Posteriormente, nesta fórmula e começou a incluir a idade de uma pessoa. Assim, para os jovens de peso 20-30 anos óptimo deve ser reduzida em 11%, e para pessoas com mais de 50 anos aumentou em 6%. Fórmula Brock por muitos anos permaneceu um dos mais comuns, mas nas últimas décadas do século XX, foi substituído por uma fórmula mais avançada para o cálculo do índice de massa corporal (IMC), ou, como é chamado pelo nome do autor, a fórmula de Quetelet.
Para calcular o índice de massa corporal necessidade de dividir seu peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. Por exemplo, se uma mulher pesa 56 kg. . com o crescimento 168cm, será 19 IMC, 8. De acordo com a fórmula de Quetelet, acredita-se que o IMC é inferior a 18 indicam um défice de gama de peso corporal de 19 a 25 - é a norma, 25-30 - Gordo e todos os escores acima de um limiar de 30, indicam que a obesidade.
A fórmula para calcular o IMC não é inteiramente correta, mas é considerado um dos mais objetivo hoje. Além disso, essa fórmula permite calcular o peso ideal, perfeitamente adequados para o limite do normal. Ao calcular o peso ideal para as mulheres também é importante considerar o tipo de constituição física: astenik, normostenik ou hypersthenics. Asthenics valor para o peso ideal será um pouco menor do que para normostenik e para hypersthenics - mais.
Determinar o tipo de constituição pode ser na circunferência do pulso mãos de trabalho. . Para uma mulher de pulso circunferência inferior a 16 centímetros Mostra o tipo asthenic de constituição, 16-18 cm -. Normostenichesky deste tipo, mais de 18 anos - hypersthenic.