Tome um copo de água fria, coloque duas colheres de sopa de arroz, deixe em um lugar fresco para quatro dias. Coloque, por exemplo, no peitoril da janela, mas não se esqueça de trocar a água diariamente. Para todas as manhãs você teve um novo lote de arroz, tais parcelas devem ser quatro. No quinto dia da primeira parte do arroz deve ser lavada e cozinhar sem sal, em seguida, lavar novamente. Consuma da manhã, em seguida, é desejável para não comer cerca de duas horas.
Tighter dieta padrão arroz sugere que durante o dia você precisa comer uma xícara de arroz cozido. Lavar suco de maçã comida, coma pequenas porções. Adicionar na dieta de um par de maçãs verdes, mas somente se um acordo não é a fome. Continuar a comer arroz 1-3 dias, e a opção de um dia pode ser repetida uma vez por semana, e três vezes por mês.
Aumentar a porção de 500 g de arroz e beber durante todo o dia. Leve uma panela de paredes espessas. Figura despeje em uma peneira, lave primeiro - agitar sob água corrente fria. Coloque a panela no fogo, adicionando uma água.
Note-se que o líquido deve ser duas vezes maior do que o arroz, de modo a 500 g por litro de água necessária. Despeje-o na panela e deixe ferver. Depois disso, vá para dormir e cozinhar o arroz sem fechar a tampa por 5-7 minutos. Mudar para fogo baixo e continue a cozinhar por mais 9-10 minutos, feche a panela.
Desligue o fogo, um pouco a tampa abrir um pouco, deixe esfriar. Tente adicionar em frutas figo, carne cozida magra, como frango. Coma com legumes - cenouras, ervilhas, milho - tudo é bem combinado. Beba suco de maçã, chá sem açúcar, água mineral sem gás. A duração de uma tal dieta pode ser de sete a dez dias.
Para limpar o corpo melhor usar o arroz marrom marrom, mas você precisa cozinhá-lo por mais tempo do que o habitual - cerca de 25 minutos. Note-se que com esta limitação de alimentos do corpo vai ser exibido potássio. Durante a dieta de longo prazo, tomar drogas para compensar a deficiência deste elemento importante.