No menu, dieta do chocolate está presente apenas chocolate. Muitos se surpreendem esse fato. Afinal de contas, que ele contém uma quantidade enorme de calorias, o uso da qual está limitado geralmente na dieta.
No entanto, muitos especialistas, nutricionistas equiparar ao trigo mourisco dieta do chocolate (eficiência). Mas o avanço não deve enganar-nos. Você terá que usar apenas 90 gramas (100 no máximo) de chocolate por dia. A principal vantagem desta dieta - um resultado impressionante para um tempo muito curto. 7 dias de peso pode ser reduzido em 5-7 kg.
Tenha em atenção que o chocolate - é um dos melhores promotores da actividade cerebral. E ele contém flavonóides, responsáveis pela circulação e no músculo cardíaco. Portanto, a vantagem desta técnica é a perda de peso rápida, sem causar danos à atividade mental e cardíaca. Além disso, o chocolate pode levantar a imunidade. Às vezes é mesmo prescrito para constipações e anemia. Na sua composição (mais precisamente da manteiga de cacau) contém antioxidantes. Eles são famosos para o fato de que eles são capazes de retardar o processo de envelhecimento.
Então você decidiu se tornar uma corça graciosa usando dieta do chocolate. Não usá-lo para o chocolate branco e leite. Como parte do branco sem manteiga de cacau (não é no chocolate para diabéticos). A melhor opção seria a telha de chocolate escuro. Escolha normal, sem enchimentos e coberturas. Durante o processo de perda de peso deve consumir diariamente apenas um de chocolate (até 100 gramas, é de aproximadamente 540 kcal). Divida em três partes, e comer no café da manhã, almoço e jantar. Lavar o seu café, que pode adicionar leite desnatado (açúcar estritamente proibido). Ele aumenta a taxa de metabolismo do seu corpo. Isto leva a um quilograma de terapia intensiva. Você pode beber chá verde, mineral ou simplesmente água, mas que vale a pena não antes de três horas depois de receber qualquer chocolate e café. Não há necessidade de limitar a ingestão de líquidos. Beber 1, 5-2 litros por dia. Assim, nada pode ser, além de chocolate, café, chá verde e água.
Concordar Esta dieta é rigorosa o suficiente. Não é muito diferente de fome simples. A quantidade de alimento que você come, minimizado. Além disso, você bebe o café quase com o estômago vazio. Então não se esqueça que, se no processo de perda de peso que você vai prosseguir tontura, irritabilidade, mau humor, pare imediatamente a sua busca da excelência. Caso contrário, a coisa boa não vai acabar. Essa dieta pode deter apenas aquelas pessoas que não têm absolutamente nenhum problema de saúde. O chocolate diet é estritamente contra-indicado em pessoas com diabetes, alergias, as pessoas que sofrem de hipertensão, doença hepática, e a presença de pedras na vesícula ou rins. Antes de iniciar a fome velada examinar os depoimentos de pessoas que já experimentaram este método de perda de peso. E melhor ainda - verifique com seu médico. E lembre-se que repita essa dieta estritamente proibido mais de 1 vez por mês.
Se você não decidir seguir essa energia do sistema, temendo causar danos ao organismo, chocolate passar dias de jejum 1 vez por semana. Menu do dia: café da manhã, almoço e jantar - 30 gramas de chocolate escuro e uma xícara de café. Beber 3 horas após uma refeição (água ou chá verde). Durante o dia, você vai perder pelo menos 200-300 gramas de tecido adiposo. Peso básico (1 kg) deixa a água.