Abacaxi dieta - uma excelente ferramenta para combater excessos e, como resultado, o problema de quilos extras. E a coisa é composta de abacaxi. Além de vários ácidos, vitaminas e minerais contidos na enzima bromelina do abacaxi (bromelina), que tem um monte de propriedades úteis. Essa melhora na atividade enzimática ea digestão capacidade extra para queimar gordura, bem como propriedades anti-inflamatórias. Abacaxi também é rica em açúcares - frutose e glicose. Eles sentimento de forma suficientemente rápida de saciedade. Portanto, quando uma parte da dieta do abacaxi pouco podem fazer, e isso será o suficiente. E esse sentimento de alimentos saciedade vem mais rápido do que a placa está vazio, recomenda-se lentamente e, felizmente, mastigar cada mordida de pratos picantes com um elemento do exótico.
Abacaxi dieta vai durar cinco dias. No entanto, os fãs desta fruta pode prolongar o prazer que irá fornecer para eles uma excelente medida preventiva contra quilos extras. A principal condição dieta do abacaxi é a inclusão na dieta de abacaxi fresco, não é passível de tratamento térmico. Caso contrário, será usuais sem as calorias muito benéfica para o organismo.
Assim, se a intenção é cuidar de si dieta do abacaxi permanece sólida, então você pode começar a segunda-feira com um café da manhã de mix de abacaxi (100 g), baixo teor de gordura creme de leite (100 g) e aveia (2 colheres de sopa). Este prato assegura excelente estado físico e emocional, tal como grãos contêm vitaminas B, necessárias para o funcionamento normal do sistema nervoso, abacaxi e energiza o gasto de açúcares e outros componentes úteis.
Para o almoço você pode beber o suco de abacaxi e depois comer um sanduíche com manteiga e um pequeno pedaço de salmão. E, a fim de melhorar o valor nutricional e fazer-se a necessidade diária necessária para substâncias minerais, o almoço pode ser complementado com ovo, cozido.
Para almoço e jantar, você pode cozinhar todos os alimentos de proteína - por exemplo, o segundo prato de carne magra ou frutos do mar e salada de legumes, e não se esqueça de incluí-los no abacaxi, cortado em cubos. No entanto, aqueles que são uma combinação de abacaxi doce com carne ou legumes parece inconsistente, recomenda-se por 20-30 minutos antes de uma refeição para beber um copo de suco de abacaxi após uma refeição ou tratar-se de uma sobremesa de abacaxi.
Para os fãs de dietas curtas e dias de jejum é mais dieta do abacaxi rápido adequado. Ele é projetado para um dia de jejum, durante o qual o único produto no menu é o suco de abacaxi e abacaxi. No dia 2 abacaxis suficiente, dividido em quatro etapas e um litro de suco.
Dieta abacaxi rápida pode ser efectuada duas vezes por semana. No entanto, quando o menu está presente apenas este fruto, ainda fresca, não se esqueça de ter cuidado. Vários ácidos que compõem o abacaxi, pode destruir o esmalte do dente e levam a desmineralização, então depois de cada uso fruto azedo-doce é recomendado para enxaguar a boca completamente. Deve notar-se que grandes quantidades de ananás são contra-indicados na gastrite com elevada acidez, úlcera gástrica e diabetes.