Se não houver contra-indicações, dieta uva você mesmo como ele. Basta lembrar que durante o consumo pesado de uvas não deve usar alimentos gordurosos e salgados, carne, leite, bebidas alcoólicas e bebidas carbonatadas. Isso pode causar dor no estômago ou intestino.
Dois dias antes do início da dieta eliminar da dieta alimentar de origem animal, álcool, café, chocolate e todos os tipos de pães. Para a dieta é melhor comprar uvas brilhantes porque escuro, por vezes, causar prisão de ventre.
As dietas opção mais fácil - todos os dias para os seus pratos para adicionar uvas. Mas deve ser equipado separadamente dos outros ingredientes. Pré-requisito emagrecimento é a redução simultânea da ingestão calórica. Essa dieta é longa. O resultado não aparece imediatamente.
A segunda opção - jejum dias com base de uvas. Não coma nada para um homem duro, mas com uvas - é outra questão. Durante o dia, tente comer o maior número de uvas (dois e três quilos), beber água mineral e chás de ervas. Podem aderir a esta dieta durante três dias, mas, neste caso, o montante comido uvas devem ser aumentadas gradualmente. No primeiro dia, comer um quilo de bagas, no segundo - metade, no terceiro dia, você pode adicionar uma outra prateleira. Divisão ração diária pela freqüência e comer a cada duas horas.
Desse dieta deve ir corretamente. Aos poucos, adicione na dieta de frutas e legumes, em seguida, ovos e iogurte, então - carne magra.
Há também uma uva dieta de sete dias. Os autores argumentam que, em uma semana, você será capaz de perder peso não inferior a um par de libras e, ao mesmo tempo para limpar o intestino e melhorar a condição da pele. Felizmente, esta dieta não é apenas a partir das uvas, assim berry útil você não vai ficar entediado. Quatro vezes ao dia (café da manhã, almoço e chá da tarde lanche) comer apenas uvas. É necessário alocar essas técnicas em torno de quilos de bagas. O jantar é composto por uma pequena quantidade de carne magra, peixe ou frango, cereais, pão e legumes cozidos. A única condição - ceia por 3-4 horas antes de deitar.
Há também dieta uva bastante macio, onde você pode comer alimentos diferentes, não se esqueça de comer a cada refeição e 200 g de uvas. Sua dieta pode ser pescado de baixo teor de gordura, aves, produtos cozidos e assados, queijos, cereais diversos. Ajustados de modo que o valor da energia de tudo o que você come em um dia, não mais do que 900 calorias.
Grape dieta você pode furar e dentro de um mês ou dois. Neste caso, uma hora antes de uma refeição deve consumir uma certa quantidade de uva. A dose diária deve ser aumentada gradualmente a partir de 400 g de dois ou três, no fim da quarta semana. By the way, se você tem alguma doença gastrointestinal, suco de baga é melhor substituir as uvas. Comece com dois vidros, o aumento da dosagem do fim da dieta de cinco.