A dieta de três dias permite três dias para jogar 2 kg. É duro o suficiente, mas dá excelentes resultados.
Em cada um dos três dias, o mesmo menu. Para o pequeno almoço, comer meia toranja, um ovo cozido, uma fatia de pão preto, e beber uma xícara de chá verde sem açúcar. Chá pode substituir o café. Para o almoço e menu de jantar, também, que no café da manhã, apenas cancelou um pedaço de pão.
A dieta de toranja de duas semanas permite que você perder 5 quilos acima do peso. Esta dieta é mais indulgente do que o de três dias, embora para a quantidade de calorias que você ainda precisa seguir. Cada dia deve começar a comer dois ovos cozidos. Você pode adicionar um pouco de frango cozido. Não deixe de comer meia toranja. Para o almoço, comer o que quiser, contanto que ele é colocado em uma caneca ordinária. E, claro, não se esqueça de meia toranja. Para o jantar, beber um copo de leite ou uma xícara de chá verde.
Grapefruit Diet é um baixo teor calórico e bem equilibrado. É rica em vitaminas e minerais, assim como estimula a remoção do excesso de líquido do corpo. Esta dieta não se cansar, porque você pode vir até com o próprio menu.
Nesta dieta, há desvantagens. Por exemplo, ele não pode ser usado, tendo drogas. O sumo de toranja inibe a absorção de medicamentos. Você também deve dar-se a dieta, se você tem intolerância a fruta.
Para dieta deu bons resultados, limite-se no consumo de sal, especiarias e molhos. Isso é necessário para eliminar completamente o açúcar, o álcool e as bebidas carbonatadas. Se você seguir as regras, então o efeito, mesmo a partir de uma dieta de três dias você vai ser agradavelmente surpreendido.