Lua dieta baseia-se nas respostas fisiológicas específicas nas várias fases da lua. Mudar não só a condição física da pessoa, mas o seu estado de espírito, de modo a essência de tal dieta - Fornecimento plena harmonização com o calendário lunar.
Este sistema de alimentação é periódica. Para obter melhores resultados, e mais importante, para prendê-lo, a dieta da lua deve ser repetido a cada lua cheia. Com alta eficiência e de curto prazo esta dieta permite que você também normalizar o metabolismo. Ao mesmo tempo, ele é considerado uma dieta muito rigorosa, por isso, requer uma abordagem competente e atencioso.
Há duas maneiras de dieta lunar, o primeiro tem duração de um dia (apenas uma lua cheia), o segundo - seis dias (três dias antes e três dias depois da lua cheia).
Para o primeiro método de lunar alimentos comer dieta por 24 horas é estritamente proibido. As exceções são o suco (espremido na hora necessariamente) de qualquer fruta e legumes, chá verde, garrafas de água (mineral como bebida gaseificada e não-carbonatada é proibida). Néctares que contêm grandes quantidades de açúcar, também, não pode ser usado. Começa esta dieta após o jantar, pouco antes da lua cheia, e permite-lhe repor a partir de 300 gramas a um quilograma.
Variedade de produtos permitidos para uso, uma dieta lunar de seis dias muito mais. Para bebida pode usar os mesmos ingredientes que no primeiro método, para além de em quantidades ilimitadas. Outros produtos que são usados dependendo do dia do calendário lunar. O primeiro dia - vegetal: todos os produtos são consumidos crus ou cozidos no vapor. O segundo dia é considerado de abacaxi fresco, enlatados lá em qualquer caso impossível. O terceiro dia permitido comer qualquer cogumelos cozidos, eo quarto elimina completamente todos os produtos só é permitido para beber. O quinto e sexto dia repetir o segundo e terceiro, respectivamente. Este menu permite que você a perder até três quilos.