Se pistachios comparar, por exemplo, com avelãs, amêndoas ou nozes, o teor de gordura e eles estarão novamente em último lugar. 100 g pistácios apenas 13 gramas de gordura, quase 90% dos quais são benéficos gorduras insaturadas. Em noz e avelã contém 18 gramas de gordura e 17 gramas, respectivamente.
Pistachio - a maneira perfeita para combater o excesso de peso. O fato de que estas porcas devem ser limpos antes do uso de conchas 2-3 vezes retarda comer, sentindo a mesma saturação, respectivamente, é mais rápido. E visualmente muito fácil de controlar a quantidade comido por volume acumulado conchas vazias.
Fiber - o assistente da direita para a perda de peso. Teor de fibra Pistachios é muito mais elevada do que em todas as outras porcas. Total de 100 gramas de pistácios contém 40% da necessidade diária necessária para a digestão de fibra. Além disso, a fibra dietética reduz o colesterol e normaliza o nivel de glucose no sangue e é a prevenção do cancro.
E, graças ao alto teor de ingestão de proteína destes frutos verdes benéficos promove uma rápida saturação. Deste modo, com uma menor quantidade de comida ingerida pode ser alimentado por mais tempo.
E, finalmente, o fator decisivo na escolha de pistachios como uma ajuda para perda de peso pode ser a seguinte: calorias, escondidos em nozes, absorvidos pelo corpo não é de 100%. Toda a matéria de frutos de casca rija e a sua estrutura, o que permite que a densidade de pistácios vez passar rapidamente através do tracto gastrointestinal, estimulando a digestão. Como resultado, a maior parte das calorias de nozes deixa o corpo sem serem digeridas. É por isso que os fãs mastigar pistachios, em média, têm um peso corporal menor do que aqueles que ignoram tal um saboroso, saudável e feliz, de acordo com o produto chinês.