No tratamento de anemia por deficiência de ferro papel considerável dado para a dieta como um modo médico, apesar de bom, mas muitas vezes não é suficiente. Se parte de um tratamento abrangente da dieta corretamente escolhido e drogas, o corpo se recupera muito mais rápido.
Dieta para a anemia por deficiência de ferro constituída de forma a apresentar na dieta não só produtos de ferro, mas também outros produtos que contenham minerais essenciais, vitaminas e nutrientes.
Primeiro de tudo, a alimentação deve incluir carne, a carne, porque contém uma grande quantidade de substâncias que aumentam ferrosos a hemoglobina no corpo. Contribuir para a hemoglobina mal cozida carne de fígado, gema de ovo, uvas (vermelho), groselha preta, espinheiro mar, algas, rosa selvagem. Estes produtos contêm não só ferro, mas é rico em vitamina B12, o que também é devido à sua falta pode ser a causa da anemia.
Para o ferro é melhor absorvido pelo organismo, você precisa comer alimentos que contêm uma quantidade suficiente de vitamina C e cobre. O cobre é encontrado em damascos, cerejas, verduras e figos secos, vitamina C - todas as frutas cítricas.
Uma atenção especial deve ser dada ao mingau de trigo sarraceno - um produto indispensável no tratamento de anemia. Em princípio, todos os grãos integrais são adequados para o tratamento de anemia por deficiência de ferro, mas por causa do teor de fitatos - substâncias que impedem a absorção de ferro, combinar estes produtos com alimento de proteína não é recomendada.
Devidamente escolhido dieta com anemia por deficiência de ferro será ainda mais eficaz se incluir na dieta de produtos apícolas: mel, própolis, geléia real. Você precisa usá-los em uma pequena quantidade, tudo depende da extensão da doença.
Coma mais frutas e vegetais frescos. Eles são muito ricos em vitaminas e substâncias minerais do corpo. Prefere sumos frescos, bebidas de fruta, bebidas de frutas, geléia, bem como chá de ervas. É cafés estritamente proibida, regularmente chá, cacau e cola. Estas bebidas contêm tanino, o que o torna difícil de absorver o ferro.
Aderir aos princípios da dieta, e seu corpo se recuperar rapidamente.