Arroz Diet
Esta é a versão mais simples da dieta do arroz, uma vez que, além de arroz, o menu pode incluir peixe ou frutos do mar. Durante o dia, permitido comer apenas as médias duas placas: uma com arroz cozido sem adição de sal, e o segundo prato de peixe cozido ou frutos do mar. Misture o arroz com peixe é estritamente proibida, mas permitiu a adição de vegetação em ambos os pratos. Esta dieta é concebido para cinco dias. Para beber, usar o chá verde com substituto do açúcar, água potável com suco de limão ou chás de ervas.
"Um copo de arroz"
O próximo tipo de dieta de arroz é considerado um dos mais difíceis e pode ser usado não mais do que três dias. Snooze dieta tempo-arroz deve ser não mais do que uma vez em dez dias. Menu vem do nome da dieta - "copo de arroz", ou seja, por dia permitido comer apenas uma xícara de arroz cozido sem sal adicionado. E é absolutamente sem importância, você comê-lo de uma vez ou arraste o dia inteiro. Aqueles que são muito difíceis de lidar com os seus sentimentos de fome, você pode comer dois ou três maçã verde por dia. Exercício e fitness durante a dieta é estritamente proibido.
A dieta de sete dias arroz
Dieta de arroz, calculado para uma semana, tem uma eficiência relativamente alta. Durante o dia permitido comer apenas vegetais, arroz, ervas frescas e vegetais. Assim quantidade de legumes devem ser consideravelmente menor do que o arroz. Esta dieta permite fruta para comer na parte da tarde, isso pode ser um grapefruit, maçã verde ou uma laranja. Todos os outros produtos excluir da dieta por uma semana, incluindo sal, temperos, molhos e maionese.
Dieta de arroz integral e podem ser chamados sua conveniência e facilidade de utilização. Variedades de arroz dietas com um lote inteiro, assim você pode escolher para o seu corpo opção mais adequada. Se você tem uma paciência de ferro, força de vontade e perseverança, você pode escolher a forma mais rigorosa para perder peso. Se você quer perder peso sem dano moral - selecione a dieta do arroz mais suave e tranquila.