As dietas que se baseiam em jejum, pode causar sérios danos ao corpo. Além disso, após o fim de uma muito difícil de se abster de doces alimentares, alimentos gordurosos e assim por diante. E o corpo começa a compensar a falta de gordura, fazendo simultaneamente abastecimento, em caso de uma repetição do ataque fome. O resultado - logo após a dieta com excesso de peso não é apenas o retorno, mas também aumenta. No que diz respeito a problemas de saúde, entre eles baixa imunidade e níveis de hemoglobina, surgimento ou agravamento de doenças gastrointestinais e outros.
Após longas monodiets também aparecem graves problemas de saúde. Isto é devido ao facto de o corpo durante um longo tempo não recebe muitos essencial para o funcionamento de vitaminas e minerais, e como um resultado disso, há uma variedade de doenças. Ele também pode piorar a condição da pele, unhas e cabelos, ela começa gradualmente a perder o seu apelo e, eventualmente, avisos que rapidamente tornou-se cansado, difícil de recuperar depois de um dia de trabalho, e não havia nervosismo. Diferentes monodiets efeitos diferentes, mas em qualquer caso, eles vão estar em apuros. By the way, isso se aplica a todas as dietas ricas em proteínas, que são baseados em restringir severamente o uso de gorduras e hidratos de carbono.
Aprenda a amar a si mesmo e seu corpo, e usar apenas a dieta especial recomendada para você pessoalmente especialista. E em vez de greves de fome mesmo ritmo melhor desfrutar de uma dança do ventre, Pilates, e é agradável e útil e irá ajudá-lo não só perder peso, mas também para se tornar mais forte, mais flexível e feminino.