Existem duas versões da dieta uva:
1. A dieta de três dias sobre uvas
Compre 4 kg de uvas e dividi-lo em três porções: 0, 5 kg, 1, 5 kg e 2 kg. No primeiro dia, comer porções muito pequenas, o segundo - o meio - o terceiro maior. Vale a pena cada dia é também desejável a se dividir em 5-6 pequenas porções. O intervalo entre a administração de pequenas porções deve ser de 1, 5-2 horas. Você pode beber água pura, água mineral sem gás ou chá de ervas. A ingestão de líquidos deve ser, pelo menos, um litro por dia. Perder peso será de cerca de 2 kg.
2. A dieta de limpeza de sete dias em uvas
Esta versão da dieta também ajuda a limpar o fígado e rins, bem como para normalizar a actividade do tracto gastrintestinal. A primeira dieta de limpeza dia, comece com fome - só é permitido beber água pura. Os próximos seis dias comer diariamente em 1, 5 kg de uvas e beber pelo menos 1, 5 litros de água mineral convencional ou não-carbonatadas. Quantidade diária de uvas também deve ser dividida em 5-6 pequenas porções e fazer sobre uma pausa de duas horas entre a sua recepção. Perder peso é de cerca de 4 kg.
Há uma série de recomendações, o que é desejável para aderir ao se você estiver usando uma dieta mono de uvas:
- Antes da utilização de uvas para comer do que você precisa remover os restos de produtos químicos (fertilizantes, pesticidas) utilizados no seu cultivo. Para fazer isso, primeiro lave as uvas em água salgada quente, e depois enxaguar em água limpa e fresca.
- Grape pele contém uma grande quantidade de substâncias valiosas, por isso não cuspi-la. Para assimilar melhor, tentar mastigar. Além disso, é desejável utilizar uma pequena quantidade de semente de uva, que também necessitam de mastigar bem.
- Compre apenas uvas maduras, uma vez que a utilização de um grande número de bagas verdes ácidas podem prejudicar o estômago e os intestinos.
- Se durante a dieta de sete dias você terá dores de cabeça - Aumentar a ingestão de líquidos, se a dor lombar - a pé algumas massagens. Se estas medidas não ajudam a lidar com os sintomas de dor, interrompa a dieta da uva. Provavelmente, o seu corpo teve tempo para acumular uma grande quantidade de substâncias nocivas, assim que a limpeza afiada indesejável.