Existem vários tipos diferentes de dieta da maçã. A opção mais fácil é o jejum dias. Eles podem ser realizados 1-2 vezes por semana, e é melhor fazê-lo em uma base regular por três meses. Assim, você não só vai perder peso, mas também para normalizar os processos metabólicos no corpo.
Durante o dia, o jejum é recomendado para comer apenas maçãs e beber tanto líquido quanto quiser: água mineral sem gás, iogurte, chá verde sem açúcar. Cerca de dois quilos de maçãs para ser distribuída uniformemente ao longo do dia. Você pode comê-los crus ou cozidos com suco de limão e mel.
Se você vai organizar regularmente dias de maçã, não só pode remover o excesso de peso, mas também resolver o problema de edema e normalizar a pressão arterial.
Por outra forma de realização, a dieta rigorosa de maçã é mono-dieta durante um período de sete dias. Em uma semana você só pode comer maçãs como matéria e na forma cozida. No primeiro e último dia dieta - 1 kg, e em outras vezes durante cerca de 1 2/5 libras.
Além de maçãs, boa para beber grandes quantidades de água mineral sem gás e chá verde sem açúcar. By the way, maçãs assadas também são muito útil - que contêm uma grande quantidade de pectina, que se liga toxinas e metais pesados, e em seguida, remove-los do corpo naturalmente.
Para segurar a dieta tão grave, você deve ter grande força de vontade. Se você não pode fazer isso, pare para descarregar dias ou combinar as maçãs com iogurte desnatado, aveia, cenoura e vegetais verdes. Mesmo com esse resultado dieta não leva muito tempo