O verão está chegando e você quer perder peso, pelo menos, para entrar em um novo maiô. Você não come o pão, doces, comer pouca carne, mas ainda assim o peso continua o mesmo, e ainda em crescimento. A coisa é que para perder peso, e limpar seu corpo não pode, por produtos, eliminando, e pela racionalização da sua utilização.
Desintoxicação muitas vezes acumulam devido à ingestão inadequada de líquidos. Faça uma regra de beber por dia 2-3 litros de água. Você também deve beber um copo de água antes do almoço e antes do jantar tanto. A água potável deve estar com o estômago vazio para lavar o corpo completamente. Esta técnica não só ajuda a perder peso e levar impurezas acumuladas, mas também se livrar de algumas das doenças dermatológicas.
A nutrição é um dos factores mais importantes que influenciam a saúde humana. Por favor note que o alimento não deve ser pesada, e a utilização do alimento deve ser possível separar. Por exemplo, se você comer peixe, você não precisa se misture com a massa. Existem tabelas para as quais pode ser determinado se incompatíveis umas com as outras ou outro produto.
Há outras maneiras de limpar seu corpo. Um deles - uma dieta que inclui duas refeições. Café da manhã e jantar, neste caso, deve ser compacto, mas o jantar deve ser suprimida. Durante todo o período do café da manhã ao jantar, você só pode beber, mas não para comer. Durante este tempo o corpo tem tempo suficiente para digerir o alimento e purificado de toxinas.
Se já é verão ou outono, e você está se preparando, por exemplo, para o casamento, o que quer olhar irresistível, então uma boa maneira de limpar o corpo é comer muito de melancias e melões. Melancia lavado rins, normalizar o metabolismo, regula a digestão e melão. Você também precisa ter saladas leves para satisfazer-se com vitaminas. No entanto, lembre-se que a salada deve ser preenchido com óleo vegetal em vez de maionese.
A coisa mais importante em qualquer dieta - diminuição gradual ao invés de abrupta do volume das porções de alimentos. Aprenda a ter um pouco de tudo, por exemplo, em vez de 3 fatias de queijo Coma um. Se você está em uma festa e quer experimentar tudo, em seguida, colocar em seu prato para uma pequena porção de cada um dos pratos.
Antes de começar a cumprir com qualquer um da dieta, você deve consultar com seu médico. E não cair para as técnicas de publicidade de limpeza do corpo, que consiste na lavagem intestinal. Após este procedimento, pode desenvolver um forte crescimento excessivo, o tratamento da qual vai ser muito longo.