Beleza externa depende da alfabetização geral de saúde e nutrição. O corpo deve receber todas as substâncias necessárias para manter a juventude, beleza e saúde. Existem várias receitas para "salada de Beleza", com o qual você pode melhorar significativamente a condição da pele, unhas e cabelos.
Estas saladas melhora do intestino, porque contêm uma grande quantidade de fibras. Saladas ajudar a limpar a beleza do corpo eo corpo está saturado com vitaminas benéficos, minerais e oligoelementos. Eles normalizar o metabolismo e promover a perda de peso. Além disso, saladas beleza acrescenta leveza, energia e atitude positiva.
É melhor usar estas saladas de manhã no café da manhã. Lá eles precisam devagar, mastigando cuidadosamente. Para o recheio é melhor usar azeite de oliva, suco de limão ou vinagre de maçã.
Beleza clássica salada. Oatmeal (2-3 colheres de sopa) despeje água fervente por cinco minutos. Adicione as nozes picadas, cenoura ralada, maçã e mel. Misturar bem. Algumas pessoas preferem a derramar cereal à noite.
Salada de beleza francesa. Flocos de aveia derramar água ou leite para uma ou duas horas. Em seguida, adicione o açúcar, leite, maçã ralada, suco de limão.
Salad "Broom" (lavagem intestinal). Misture repolho picado, cenoura ralada, maçãs cortadas, pimentão, cebola verde. Encha com óleo vegetal.
Salad "Saúde". Pepinos, maçãs e cenouras cortadas em tiras finas, corte as folhas de alface. All mix e creme de leite. É possível adicionar o suco de limão, sal e açúcar.
Massa de cenoura por sanduíches. Triturar no liquidificador 100 g de cenoura, 50 g de raiz-forte, 50 g de aipo, 2 colheres de sopa de nozes e uma colher de sopa de manteiga.
Cocktail avó. Para a beleza da pele e dos olhos brilham você precisa beber com o estômago vazio de um copo de animar um coquetel de suco de cenoura, suco de beterraba, peças ralada de aipo, salsa e rodelas de limão.
Salad Cleopatra. Selvagem de porte médio-rabanete e uma grelha de maçã, adicione finamente picado flores rosa. Vestir a salada com iogurte misturado com o alho picado.
Algumas das saladas saúde e beleza não tem um gosto particularmente refinado, mas a compreensão do seu uso faz com que você esqueça sobre as preferências de gosto e começar a se acostumar com alimentos saudáveis.