Se você decidir perder peso com a ajuda de suco de limão, então você não precisa fazer nada sverhvydayuschegosya. Basta apertar o sumo do limão, misture com água morna e beber limonada resultante antes de café da manhã, almoço ou jantar.
Alguns seguidores da dieta é recomendado todos os dias para aumentar a quantidade de sódio para um copo por dia, mas se 2-3 copos de outra pessoa é capaz de beber, o homem que bebeu cinco copos de líquidos de cada vez, dificilmente pode, em seguida, também algo para comer .
Mas o efeito da dieta não é parar de comer, e para comer normalmente e apenas um pouco para ajudar o corpo. Copo de limonada, bebido antes das refeições, vai encher o estômago, resultando em saturação ocorre muito mais cedo, e você naedites porções significativamente menor do que aquela a que você está acostumado.
O sumo de limão afecta a mucosa do estômago, que induz a produção de suco gástrico e o seu jantar, entrando no estômago, imediatamente começa a ser processado. Coma com cuidado e sem pressa. Tente minimizar o consumo de alimentos ricos em hidratos de carbono complexos, tais como batata ou macarrão, mas você pode preencher com salada de carne com suco de limão, e isso vai se tornar ainda mais útil.
Mas antes de decidir sobre a dieta do limão, necessariamente, consulte o seu médico. As pessoas com elevada acidez do estômago, propenso a gastrite e outras doenças do aparelho digestivo, o consumo de grandes quantidades de limões contraindicados.
Mas mesmo se você está completamente saudável, mas com base no limão dieta que você está experimentando mal-estar, pare imediatamente e ir para os produtos habituais. Faça uma consulta com um médico e não começar qualquer dieta sem a aprovação de um especialista.