O excesso de peso hoje afeta cerca de 50% da população com um alto padrão de vida. Parece que pode ser mais fácil do que para perder peso na presença de fundos suficientes. Nutricionistas, produtos especiais, tratamentos de beleza - todos à sua disposição. Mas, apesar disso, o problema de obesidade do mundo está se tornando mais aguda.
Tente "para chegar à raiz" do problema. O que faz a média das mulheres para perder peso. Em primeiro lugar, consulta com amigos, conhecidos e conhecidos. Encontra um casal do mesmo "acidente" e, juntos, eles chegaram à conclusão de que é impossível perder peso, porque ... E a causa pode ser um marido mau, impertinente crianças, stress, os nervos, ecologia, etc - que nada, mas a si mesmos. E a palavra da boca vai se espalhar mais uma vez, todo o mundo sabe que aqui, alguém tentou, mas não conseguiu. Mas o que eles realmente fazer para perder peso? Oh, nada. E se o seu par zhirok medo de dias em maçãs ou iogurte, em seguida, uma semana mais tarde, ele é generosamente compensado reuniões conjuntas de bolo. Acontece que, como no velho cartoon "Por que as galinhas dinheiro para queimar? Sim, porque não há nenhum. " E é difícil perder peso, porque ninguém tentou.
Bailarina famosa Maya Plisetskaya sobre a questão de como se manter em forma, respondeu - "Não coma! ". E se nós não levam em conta casos em que a causa da obesidade é um grande problema de saúde com excesso de peso, é claro, uma conseqüência de alimentos ricos em gordura e carboidratos. E para perder peso - realmente precisa comer menos. Quantas pessoas são capazes disso? Afinal, para levar o peso normal, de respeitar os princípios de uma nutrição adequada não tem de dia, semana ou mesmo um mês, e o resto de sua vida. É por isso que, mesmo aqueles indivíduos que têm sido capazes de perder peso graças aos incríveis esforços, muitas vezes, ganham peso novamente, voltando ao normal. Mais uma vez, ouvir a música da dificuldade de perder peso. E ele só tinha que continuar a tomar a altura, ou seja, - Magreza.
Mas há problemas de saúde nos seres humanos que restringem sua dieta, ou não se limitando a - o peso aumenta. E a culpa por isso pode ser ambos, hormônios e metabolismo e doenças do trato gastrointestinal, tireóide. Determinar a causa da obesidade, neste caso, deve, evidentemente, o médico. E não só identificar, mas também prescrever um tratamento que é mais ou menos a resolver o problema do excesso de peso.
Que tudo o que precede, pode concluir? Quer perder peso - "vê a raiz" do seu problema. Dê uma olhada nisso honestamente. Só assim você será capaz de encontrar uma solução, abrir a porta para uma nova vida e dar o primeiro passo na direção certa. Afinal de contas, na dieta, bem como em qualquer outra, o principal - a começar.