Muitas pessoas acreditam que fumar ajuda a perder peso. Propriedades de nicotina, é claro, tornam possível, em certa medida para suprimir o apetite, mas fumar é muito mais prejudicial do organismo. Além disso, depois de parar, o corpo rapidamente vai ganhar os quilos perdidos como resultado do uso de cigarros que só prejudicam a sua saúde, mas não se livrar do excesso de peso.
O mesmo pode ser dito de estupefacientes. Usado principalmente para a perda de peso estimulantes anfetamínicos em suplementos alimentares. Estas drogas acelerar os processos metabólicos no corpo, mas, além disso inibem fortemente a actividade cardíaca. Livrar-se do hábito de tomar esses suplementos é muito difícil, eo excesso de peso após a abolição dessas drogas é digitado rápido o suficiente.
Limpeza do corpo de toxinas usando enemas. Muitas pessoas acreditam que os quilos em excesso aparecem porque o intestino muito embriagado, e se limpos regularmente, então o problema de excesso de peso de decidir muito rapidamente. Mas isso é um equívoco, não há procedimentos de limpeza que utilizam enemas não vai ajudar a perder peso, mas apenas limpar o corpo das toxinas. Além disso, você deve saber que a limpeza do intestino deve ser feito apenas em um centro médico e sob a supervisão de um médico.
Pílulas de dieta e suplementos alimentares são uma outra forma duvidosa de perda de peso. Segundo os cientistas, a eficácia de suplementos alimentares - não mais do que um mito. Além disso, em muitos comprimidos da dieta fármacos presentes. Efeito do uso de tais fundos é, mas que infligem danos enormes.
Muitos acreditam que a atividade física ajuda a reduzir o peso e manter o corpo em boa forma. Claro, isso é. Mas deve-se lembrar que a dependência excessiva de atividade física pode ter um efeito oposto. Então, se você decidiu se livrar dos quilos extras por este método, você precisa encontrar um bom treinador, que vai pegar para você um programa individual, tendo em conta as características físicas de seu corpo.