Muitas vezes as pessoas vão bloquear o processo de perda de peso, continuo dizendo a mim mesmo que são gordura. E o seu corpo percebe isso como um guia para a ação - seja de espessura.
No filme "O mais charmoso e atraente" heroína Irina Muravyova todos os dias olhando no espelho, se convence de que ela é o mais charmoso e atraente. E todos nós nos lembramos o que estava acontecendo com sua vida. Tais declarações são chamados afirmações. Este materializou atitudes. Há muito tempo se observou que pensamentos positivos atraem na vida é bom, mau todos os tipos de problemas. Por isso, uma luta eficaz contra o excesso de peso é necessário sintonizar uma forma positiva.
Afirmações deve estar certo. Se você constantemente dizer a si mesmo: "Eu quero perder peso", então nada o fará. Depois de programar-se tão só quer, e não o resultado final. Atualmente é necessário dizer: ". Eu sou magro e elegante" Isso é quando a idéia vai ajudar o corpo para ganhar a forma desejada. Nesta matéria, é necessário acreditar em sério. Você não deve negar a si mesmo os prazeres, a adiá-las para mais tarde.
Atitudes deveria ser construída sem a partícula "não". Porque sua mente não percebe, e a declaração "Eu não vou ter um dente doce" se torna "Eu vou ter um dente doce." Neste caso, o seu corpo recebe a mensagem errada, o que leva ao resultado oposto.
Pensamentos pensamentos, mas não se esqueça sobre as ações reais. Vai ser muito mais eficaz se cada exercício que você vai fazer com alegria. Você pode dizer para si mesmo cada vez que "Este exercício faz meu corpo mais bonito. Estou ficando com ele, não só bom, mas também diversão ". Em seguida, o corpo vai cumprir com prazer, e fazer os exercícios será muito mais fácil.
Não desanime se o resultado não ocorrer no curto prazo. Se os pensamentos reconstruir facilmente, em seguida, o corpo não é tão fácil de começar a mudar. No entanto, ele só é definir-se de forma positiva, e quem sabe o que muda para melhor bater em sua porta.