Sua cabeça está girando as pessoas às vezes antes de um ataque de enxaqueca ou durante uma exacerbação da dor. A maneira mais rápida e eficaz para eliminar esses sintomas é um bom anti-espasmódico, doce chá e repouso no leito quente.
Medir a pressão arterial - também é uma das causas mais comuns de vertigem. Se o "culpado" hipertensão ataque, sintoma desagradável pode ser eliminado por redução da pressão.
Muitas vezes, provocar doenças vertigem do sistema cardiovascular. Neste caso, você também ajudar a medicação apropriada, cama e chá quente. Caminhe mais antes de dormir ao ar livre e regularmente deixe seu exercício do corpo.
Com o mau funcionamento do sistema vestibular pode ser tratada com medicação, mas para a prevenção de vertigem é particularmente importante para organizar uma dieta equilibrada, não se esqueça de incluir na dieta de alimentos que contenham vitaminas B, E, C, ferro e fósforo. Coma peixes, nozes, legumes, pepinos e rabanetes, bem como cranberry, cranberries, groselhas negras, blueberries. Tente limitar o consumo de sal.
Se de repente tonto, tente inalar óleos essenciais - algumas gotas de lavanda, hortelã, limão ou alecrim podem ser aplicadas a um tecido ou lenço. Meios não tão agradável, mas eficazes - o bulbo. Corte-o em fatias e inalar até lágrimas.
Tontura associada com pressão arterial elevada e tensão mental, pode ser removido, bebendo na infusão manhã de sálvia, hortelã e raiz genciana. Colher de sopa de essas plantas (todas tomadas em partes iguais) despeje 300 g de água a ferver. Adicione uma pitada de canela e deixe por um par de horas, enrolou uma toalha.
Uma causa muito comum de vertigem - osteocondrose cervical, o que interfere com o normal fornecimento de sangue para o cérebro. Melhorar a situação que você vai ser uma terapia de água regular, massagem e realizar uma terapia de exercícios exercício complexo. É preciso fortalecer os músculos do pescoço e melhorar a mobilidade articular; depois, vem e melhorar a circulação sanguínea. Exercícios que você pode escolher-se ou consultar com especialistas. A principal coisa - tente não fazer nenhum movimento brusco.