A falta de vitaminas afecta o aspecto e a saúde. Se você sentir uma fraqueza constante, rapidamente se cansa, você tem cabelos quebradiços e sem brilho, unhas quebradiças, problemas de visão, ou se preparar para a gravidez, consulte seu médico e obter o conselho de um médico para o uso racional dos vários complexos vitamínicos. As mulheres grávidas e as crianças tomam vitaminas sem prescrição contra-indicada.
A suplementação com vitaminas é recomendada após uma longa doença, se você tivesse prolongado tratamento com agentes antibacterianos. Além disso, a suplementação é necessária se você fuma muito, tomar pílulas anticoncepcionais, está experimentando estresse crônico, fazendo o trabalho mental ou física intensa, vivem ou trabalham na área de ambiente hostil, resfriados freqüentes. Multivitamínico Sazonal é necessária na primavera e no outono.
Como escolher as vitaminas
Para manter saudáveis unhas, cabelo, dentes, pele, requer um aumento da quantidade de vitaminas B, bem como o cálcio, vitamina A, D, H, E, PP. A composição mais equilibrada contida em tais formulações como "Vitrum Beauty", "Beauty-Tubbs", "Merz", "charme".
Para o fortalecimento de grupos de tomar vitaminas A, C, B, E, zinco, beta-caroteno, selênio. Composição Optimal está contido em um complexo de vitaminas para a visão: "Mirtilos Forte", "Vitrum Visão Forte", "A luteína".
Se você estiver enfrentando sobrecarga física ou mental, é necessário um aporte adicional de vitaminas A, B, C, E e D. A fim de manter o tom, aumentar o estresse vitaminas escolher "Gerimaks", "Supradin" "Berocca", "Vitrum", "Superstress" .
Durante a preparação para a gravidez e no primeiro trimestre de uma mulher requer uma grande quantidade de ácido fólico, vitaminas B e C. Para tais casos criados complexos vitamínicos, "Perinatal", "Multi-tabs", "Pregnavit", "Vitrum pré-natal Forte" "Onze Pronatal", "Saúde do Alfabeto Mama", "Mom Complivit."
Durante a pré-menopausa e menopausa para as mulheres são as vitaminas especialmente criadas "Vitrum de cálcio", "Calcemin", "Calcium D3 Nycomed", "Geriavit Pharmaton", "Gerimaks", "dar água na geriatrik."
Se você sofre de doenças do sistema cardiovascular, tomar vitaminas com antioxidantes ", Aevitum", "Ascorutin", "Vitrum Cardio", "Vitamax Plus".
Para as mulheres com diabetes desenvolvido vitaminas: "Vitamax", "Three-Vi-Plus".
Doenças do sistema nervoso selecionar vitaminas "Milgamma", "Neyromultivit."