Fito-hormonas são especialmente da procura durante a menopausa, eles impedem o desenvolvimento de osteoporose, reduzir os afrontamentos, normalizar o sangue, normalizar o colesterol, reduzir o risco de aterosclerose. Os fitoestrogénios melhorar a qualidade de vida de mulheres, aliviar os sintomas da menopausa.
Atividade estrogênica tem muitas espécies de plantas, mas é mais pronunciada na família das leguminosas, gramíneas, lírio. Estas plantas têm um efeito pronunciado sobre o corpo, melhorar o desempenho físico, como recomendado reduzir e meios de escoramento.
Extratos fitoestrógeno administrado por via oral, com base nelas farmácia drogas. Também estão incluídas as preparações cosméticas para cuidados da pele e cabelo.
Estrogênios contidas na soja melhor explorado - isoflavonas genisteína e daidzeína. Mulheres após o 40 é útil para incluir em sua dieta semanal de leite de soja e queijo de soja para facilitar a correção dos níveis hormonais.
Ginger e aipo também contêm fitoestrógenos fortes. Wonderful hormonal cocktail - esfregar resultou aipo, maçã verde com casca, pique o coentro e adicionar um punhado de nozes. Tempere com o suco de limão, molho de soja e azeite de oliva.
O trevo vermelho contém isoflavonas biochanin e formononetin. É amplamente utilizado para a prevenção e alívio dos sintomas desagradáveis da menopausa.
Alfalfa contém fitoestrógenos kumestrol, os seus efeitos estrogênicos ainda são pouco compreendidos.
Raízes e atira Licorice estimular próprios hormônios do corpo. Licorice também estimula a função hormonal das glândulas supra-renais. A decocção das raízes é usado em seus hipofunção ovarianos doenças inflamatórias crônicas dos órgãos genitais de mulheres, com algomenoree.
Black cohosh ou cohosh preto é amplamente usado para aliviar a menopausa. Seu extrato é eficaz para as ondas de calor, suores nocturnos, dores de cabeça, palpitações, secura vaginal, reduz a depressão, ansiedade e insônia.