Chamado rotina vitamina P não é totalmente correcta, já que esta substância - apenas uma pequena parte do total de 150 membros sob o nome de flavonóides. O termo vitamina E inclui esculina, hesperidina, antocianina e catequina 146 substâncias activas adicionais. A vitamina P substitui parcialmente a necessidade de vitamina C, e, portanto, recebeu o nome C2 adicional. Além disso, tanto a vitamina aumentar o efeito de um ao outro e apresentam uma maior actividade antioxidante.
O corpo humano não produz vitamina E, e a presença da substância é muito importante para a saúde. O consumo regular de alimentos ricos em flavonóides ajuda a aumentar a resistência dos capilares, o que os torna flexível e normalizar a condição de um ritmo cardíaco elevado, abrupta da pressão arterial, redução da pressão intra-ocular excessiva. Além disso, esta vitamina promove a formação de bile, regula as glândulas supra-renais, um diurético. A capacidade da vitamina E para conter o excesso de produção de serotonina e histamina é largamente utilizado como um analgésico e um descongestionante. Vitamina derivadas de diferentes fontes podem ter diferentes efeitos sobre o organismo, por exemplo, a catequina, a um dos elementos 150, que passa de chá verde, reconhecidas mundialmente como o antioxidante mais eficaz que ocorre naturalmente. Removendo o impacto negativo de radicais livres, ajudando a restabelecer o sistema imunitário, prolongar a juventude, protegendo as células de envelhecimento no corpo para destruir vírus e bactérias.
Obter a vitamina E pode de frutas amarelas cítricas, trigo mourisco, damascos, rosa selvagem, amora, aronia, salsa, cereja, cerveja, vinho, chá, café, pimenta. Vitamina produzido pela indústria farmacêutica ou parte de complexos vitamínicos em forma pura.
Com a falta de vitamina P ocorre fraqueza, fadiga, há aumento da fragilidade dos vasos sanguíneos e capilares, sangramento nas gengivas, dor nas pernas, ombros, suscetibilidade a resfriados e doenças infecciosas, a imunidade geral baixo, pressão arterial alta, letargia, arritmias, etc. . Os sintomas de vitamina excesso não é descrita na literatura.