As vitaminas C, E, pró-vitamina A, cálcio, selênio e outras substâncias encontradas em frutas e vegetais, exibem propriedades antioxidantes, e evitar a formação de células malignas.
Lista de produtos anti-cancerígenas é grande o suficiente, mas alguns deles não pode ser recomendado a todos, porque você são doenças de hipersensibilidade ou já existentes.
Por exemplo, a utilização não está restringida ameixas. Estes frutos secos pode ser chamado de uma atividade anticarcinogênica campeão entre frutas e legumes. Ameixas secas contém um grande número antitsianina - o pigmento escuro que não permitem que as células saudáveis para regenerar.
Também podar ricos em fibras, o que acelera o processo de purgação. Isto reduz o risco de cancro, como a libertação prolongada do intestino para a corrente sanguínea a partir de sua queda gasto hormonas e toxinas. Prunes recomendado o uso de três vezes por semana por 5-6 peças por dia.
Efeito semelhante tem blueberries. Meia xícara de frutas frescas ou congeladas 2 vezes por semana advertiu regeneração das células saudáveis.
Em outros frutos secos, passas, o número de anti-câncer mais do que no vinho e uvas frescas. Kvertitsin nela contida, previne a ocorrência de câncer pancreático, câncer de mama em mulheres, de próstata em homens. Útil para usar um punhado de passas 3-4 vezes por semana.
Cumarina antioxidante, que é encontrado em morangos, ajuda a eliminar as toxinas dos tecidos e neutraliza os efeitos nocivos sobre o corpo de nitritos e nitratos. A taxa recomendada de recepção - meia xícara de frutas frescas 2 vezes por semana.
Entre o primeiro prevenção citrus de câncer de pele e estômago prende uma laranja. Este fruto contém um complexo de flavonóides biologicamente activas 22, que, em combinação com a vitamina C não permite que o tumor apareça.
Também útil vegetais crucíferos: nabos, abobrinha, repolho. Antikantserogeny contido nesses produtos estão envolvidos na luta contra o câncer de próstata em homens.
Não menos importante é o efeito de espinafre. Seu uso é a prevenção do câncer de cólon. Além disso, espinafre fresco contém coenzima Q10, o que reforça o sistema imunitário e permite que ela reconheça e prevenir desenvolver formações pré-cancerosas.
Uma excelente forma de prevenir o câncer é brócolis. Comendo repolho também recomendada como um tratamento, porque contribui para a suspensão da metástase tumoral.