Também, antes do início da época de verão bem saturar o corpo com suplementos nutricionais e vitaminas com antioxidantes selênio, omega-3, vitaminas A, C e E. enriquecer estas substâncias, irá proporcionar uma defesa contra os radicais livres, além disso, o tan será mais rápido, uma vez que a força melanina.
Comece a tomar banhos de sol de forma gradual. Caso contrário, você será fornecido não chocolate, mas avermelhada, descamação da pele. Sim, e queimaduras. Para começar a aproveitar a luz do sol por cerca de 10-15 minutos. Todos os dias, o tempo todo, mas não de forma dramática, mas em silêncio.
Não se esqueça do protetor solar. No século 21, o tratamento de queimaduras receitas da avó desaparecendo. E neste - um monte de cremes especiais, géis, sprays para todos os tipos de pele, com uma alta dispersão de preços. Escolha o que combina com você e não se esqueça de usar. Quando você veio pela primeira vez para a praia, use a alta-segurança, em seguida, ir para outro.
Luzes de Radiação no calor do dia tem sido particularmente activo e, portanto, prejudicial. Portanto, o momento ideal para banhos de sol ou na parte da manhã (antes 11) ou da tarde (após 16 horas).
Preste atenção à proteção dos olhos. Além de utilizar óculos de sol de um creme para as pálpebras. E, claro, não ignore cocar - e não apenas na praia. Afinal de contas, em viagens, e andando atividade solar não desaparece.
Então, você pegou fogo. Mas isso não significa que o cuidado da pele não é mais necessária. Ela tornou-se mais seca, com tendência para peeling, assim nutrir e hidratar seu leite cosmético especial. A pele fica macia, suave, e o bronzeado perfeito.