A menopausa geralmente ocorre em três etapas. Em primeiro lugar - na pré-menopausa. Neste momento, começa a mostrar um dos principais sintomas - o ciclo menstrual. Naturalmente, isto pode ser devido à ingestão de certas drogas e a cirurgia, mas se houver qualquer evidência externa, e dias críticos são cada vez menos, pode-se dizer com segurança que vem o ápice. O próprio (segunda fase) Menopausa não trazer quaisquer novas sensações ou desconforto. A terceira etapa, pós-menopausa, tem a duração de 5 a 15 anos após o último período menstrual.
Precursores da menopausa são também libera. Esta sensação de calor, que normalmente ocorrem durante a noite e cobrir todo o corpo. Eles podem durar até 5 minutos, e será acompanhada por vermelhidão da pele, blush. Um dos sintomas da menopausa pode ser chamado de uma diminuição do desejo sexual. Neste caso, uma mulher pode sentir desconforto na vagina. Durante a menopausa pode distúrbios do sono e fadiga, bem como alterações de humor e até depressão.
Como no corpo feminino durante a menopausa é um sério alterações hormonais, você precisa prestar mais atenção à saúde e de ouvir essas mudanças. Uma das doenças que acompanham a menopausa - a osteoporose. Bones perder sua densidade, uma vez que dilui e o risco de contrair uma fratura ou de crack aumenta. Também no corpo aumenta o colesterol e lipoproteínas de baixa densidade, o que pode causar doenças cardíacas.
Normalmente, a menopausa ocorre 44-52 anos. Para 40 anos de idade é considerada menopausa prematura. Após 52 anos - mais tarde. Em alguns tipos de menopausa cirúrgica podem ocorrer em 25 anos. Para isso deve ser motivos graves, como a quimioterapia ou a remoção dos órgãos reprodutivos femininos.
Para facilitar a menopausa há medicamentos e remédios homeopáticos. Para garantir que este processo foi o mais simples possível para o sistema nervoso, é necessário reconstruir a sua atitude pouco. É necessário beber suplementos com cálcio para os ossos fortes, para diversificar a dieta de produtos lácteos. O uso de anti-envelhecimento cosméticos, retarda o processo de envelhecimento. Lavar infusão de sálvia, que tem um efeito de rejuvenescimento.
E a coisa mais importante = - não se esqueça sobre a contracepção. Afinal, a gravidez pode ocorrer mesmo durante a menopausa. Lembre-se que há um período de crescimento, o chamado outono dourado - os poros mais elegantes e bonitas.
Adultos com dignidade, porque a vida é apenas o começo.