A falta de vitaminas no organismo afeta principalmente a pele, para aqueles que querem ter uma pele bonita, sem falhas, deve tomar muito cuidado para comer bastante frutas. Smoothies para a pele pode ser usado tanto interna como externamente. Misturar a fruta no liquidificador com uma base diferente, se o leite, iogurte ou suco, você receberá uma combinação deliciosa e saudável. Se você comer smoothies de frutas regularmente, sem dúvida, irá afectar significativamente a saúde da pele.
Se o corpo há uma deficiência de vitamina A, isto conduz a uma irritação, pele seca e ainda a acne. Para evitar isso, é necessário comer maçãs, as quais contêm uma grande quantidade de vitamina A.
A vitamina C a partir da polpa de banana, em essência, é um antioxidante, o que significa que pode retardar significativamente o processo de envelhecimento eo aparecimento precoce de rugas.
A vitamina C, que está contido em excesso essencial citrus para o kallogenov formação que segurar as células ósseas, os vasos sanguíneos da derme, evitando desintegração. Laranjas e limões ajudar a combater a pigmentação e aspereza da pele.
Se smoothies aplicado diretamente sobre a pele, na forma de máscaras, as toxinas liberação de ácidos de frutas acumuladas nas células da derme, a pele é carregado de energia, retardar o envelhecimento e decadência. Além smoothies como máscaras para o rosto e corpo é muito edificante. É possível preparar facilmente uma mistura de sumo de frutas com base em óleos essenciais e sabão cosmético e aplicá-los na pele. Vale a pena experimentar com mel e nozes, que produzem um matagal efeito purificador.
Fruit - é uma maneira simples e acessível para manter a beleza e saúde da pele, que nunca falha.