Morrer de fome à corretamente. O método é bastante duro e tem suas contra-indicações. O jejum pode ser atribuída a dieta, que é usado para tratar as pessoas. Privar o corpo make-up a partir do exterior, ou seja, o alimento que colocá-lo em termos de quando usar reservas internas. Primeiros carboidratos são consumidos, em seguida, as células de gordura, então as partículas mortas e fracos. Ao mesmo tempo desaparecer, e algumas células - agentes patogénicos.
Tomar a decisão de tentar o método de fome tratamento, seja cuidadoso. O jejum de mais de 1-2 dias apenas sob os cuidados de um médico. Independentemente você pode tentar dar-se comida para um dia - esta prática é útil para todas as pessoas que não têm problemas de saúde. Neste momento, não é a limpeza do sistema digestivo.
2-3 dias de greve de fome, você pode se livrar dos efeitos de doenças infecciosas e intervenções cirúrgicas.
Dez dias jejum ajuda a perder peso, e o efeito terapêutico ocorre apenas depois de um curso de 20-30 dias.
Longo recusa de alimentos ajuda a se livrar de doenças de pele, obesidade e úlceras. Os efeitos colaterais podem incluir tontura, fome, mau hálito, fadiga, boca seca. Portanto, o jejum deve começar gradualmente - começar com alguns de um dia de jejum por uma semana, em seguida, aumentar a duração de dois ou três dias.
Prepare o seu corpo com antecedência - por alguns dias antes de a recusa de alimentos comer frutas e legumes, desistir de alimentos altamente calóricos e pesados. A ingestão de líquidos não se limita nem ao jejum ou durante o curso.
Maneira correta de jejum vai ajudar a evitar problemas de saúde associados com o início da utilização dos alimentos. Sai de fome gradualmente - após um procedimento de um dia começa com os legumes, depois de um longo curso - com sucos.
Efeito da fome não será se começar imediatamente a comer tudo e em grandes quantidades.