Às vezes, a deficiência de testosterona e ocorre antes do período em homens jovens. Pode provocar algum tipo de doença, estresse físico e psicológico a longo prazo, a fome ou desnutrição.
Se a deficiência de testosterona é causada pela disfunção dos testículos, as drogas sintéticas recuperáveis. Substituto Artificial este hormônio é por vezes tomada como atletas profissionais para alcançar melhores resultados em competições. Claro, ele foi oficialmente banido como doping.
Se o corpo não tem patologias pode aumentar a testosterona naturalmente. Corpo precisa sono reparador saudável pelo menos 8 horas por dia. Nevysypanie leva à fadiga crónica e inibe a síntese de testosterona no organismo. Durante o sono, o sistema endócrino está em modo de emergência. Manhã ereção - índice de emissão de testosterona.
A nutrição adequada é tão importante para a saúde dos homens. Uma atenção especial deve ser dada aos produtos que contenham vitaminas B, C, E e zinco. Frutas e legumes muito útil e frescos, azeite de oliva, sementes de abóbora e sementes de girassol, pinhões e nozes, trigo sarraceno e marrom arroz integral, peixe de água salgada oleosa e de óleo de peixe na sua forma pura.
O colesterol é essencial para a síntese teststerona, por isso certifique-se de dieta masculina incluem carne, queijo, queijo cottage.
A produção de androgénios, incluindo e testosterona inibe etanol. Se você quiser continuar a ser um homem - desistir de álcool. Provérbio conhecido "Nascido para beber não pode amar" cientificamente fundamentada e apoiada pelos factos.
A obesidade contribui para o desenvolvimento da hormona feminina estrogénio e inibe a síntese de testosterona. Lutar com excessos e ativamente envolvido no esporte, se você quer viver uma plena e rica por muitos anos.
No entanto, perigoso e muito longe: o exercício excessivo também inibir a testosterona. Isto é especialmente importante para fisiculturistas. É necessário um equilíbrio entre a atividade física, descanso e nutrição.
O excesso de testosterona perigosa, bem como negativa. Ela se manifesta sob a forma de aumento da agressividade, desequilibrado e tendências suicidas. Se o excedente é causada por drogas sintéticas, talvez uma outra consequência adversa: o corpo se recusa a testosterona natural. Normalizar o funcionamento do sistema endócrino, em seguida, vai ser muito difícil.