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By the way, sobre o óleo de peixe e suas propriedades benéficas história hoje revista liderança das mulheres JustLady.
Hoje conquista da ciência farmacêutica levou à medicina mais humana do que em épocas anteriores. Em particular, no que diz respeito ao mesmo óleo de peixe, é agora mais fácil de encontrar em uma farmácia pequenas bolas de gelatina cheias de nutrientes do que uma garrafa de produtos naturais com sabor original e cheiro. O que é bom, porque a cápsula não causar desgosto, e, portanto, podemos usar toda abenefícios do óleo de peixe sem quaisquer emoções negativas.
Que tipo do mesmo imóvel em questão, e que realmente precisa de algum corpo óleo de peixe?
Em primeiro lugar,
óleo de fígado de bacalhau é natural e uma das mais ricas fontes de retinol - vitamina A. Esta substância é responsável pela condição de cabelo, unhas e pele. Sua falta dela pode ser visto com o cabelo seco e pele, unhas quebradiças.
Em segundo lugar, os óleos de peixe contêm vitamina D, o que torna o transporte em células de cálcio e fósforo - um elemento indispensável para o osso, os dentes, a condição do sistema nervoso.
Em terceiro lugar, o óleo de peixe é, literalmente, um armazém de ômega-3 ácidos graxos, cuja utilização é enorme. Estes ácidos têm um efeito benéfico sobre osistema cardiovascular: Fortalece os vasos sanguíneos, melhorar a circulação sanguínea, prevenir a formação de coágulos de sangue e placas de colesterol.
Eles também contribuir para a melhoria da atividade mental e inibir os processos de comprometimento da memória. Omega -3 ácidos gordos contribuir para a incineração de gordura saturada que fazóleo de peixe útil para perda de peso. Ao mesmo tempo, eles inibem o processo de perda de peso no cancro. Também observei que eles têm um efeito benéfico no tratamento de tumores cancerígenos em si.
Os ácidos graxos ômega-3 atuam na produção de hormônios. Por exemplo, eles inibem a formação de hormonas de stress, mas, pelo contrário, favorecem a produção de serotonina. Desta maneira,óleo de fígado de bacalhau torna-se um remédio natural para o stress e depressão.
A melhoria da condição de pacientes com artrite e outras doenças das articulações, quando tendo esta substância. Isto é devido ao facto de que os ácidos gordos ómega-3 estimulam a produção de prostaglandinas - substâncias que inibem processos inflamatórios.
Na gravidez, o óleo de peixe tem um impacto positivo não só nas mulheres, mas também sobre o feto. Ele está envolvido na formação do cérebro e órgãos do bebê e ajuda a melhorar a coordenação dos movimentos. Como você pode ver,benefícios do óleo de peixe elevado.
Deve-se ter em mente que as mulheres grávidas e lactantes, crianças e idosos não devem tomar óleo de peixe por conta própria, sem antes consultar um médico.
O facto de, apesar das muitas propriedades úteis do óleo de peixe tem um número de contra-indicações. Sua lista inclui:
* Alérgica à substância
* Hipertireoidismo
* Insuficiência Renal
* Pedras nos órgãos digestivos e do sistema urinário
* A tuberculose pulmonar em forma ativa
* De cálcio no sangue
O cuidado deve também tomar óleo de peixe para os que sofrem de qualquer doença do aparelho gastrointestinal, doenças do coração.
Se você é perfeitamente saudável, pode levaróleo de peixe três vezes durante o ano, as taxas mensais. Não para ganhar uma dor de estômago, é melhor usar drogas com óleo de peixe após uma refeição.
No entanto,óleo de peixe na forma líquida ou em cápsulas pode substituir as variedades de peixes gordos natural. Acredita-se que você pode obter todas as vitaminas necessárias que estão presentes nos óleos de peixe, se você comer pelo menos uma vez por semana, 150 gramas de peixe. No entanto, não é recomendado para ser zelosos com variedades de gordura e tê-los mais do que 4 vezes por semana.
Os benefícios do óleo de peixe: escolha salmão
Agora você pode ouvir muitas vezes quebenefícios do óleo de peixe controverso, mas o mal que as drogas podem causar com isso - lá. Se você ler atentamente os relatos de pesquisadores, podemos ver que todos eles tendem à mesma conclusão - culpar mercúrio.
O factoóleo de fígado de bacalhau extraiu-se a partir de fígado de bacalhau espécies de peixes. É claro que se o "peixinho" cresceu em condições inadequadas, e seu fígado vai ser envenenado. Em particular, não há acumulação de doses perigosos de mercúrio.
Portanto, comprar um óleo de fígado de bacalhau farmácia, prestar atenção ao fato de que fez a preparação de peixe. Acredita-se que o mais preferido a este respeitosalmãoQual é encontrado apenas em água limpa.
Também não se esqueça de prestar atenção aos fabricantes. Melhor não comprar drogas de produção duvidosa marca desconhecida.
Alexander Panyutin
Revista feminina JustLady