Como determinar o seu tipo de corpo

Como determinar o seu tipo de corpo
 Muitas mulheres tendem a ser atraente. Antes de tentar nova dieta e exercício, determinar o seu tipo de corpo. Incidindo sobre estes números, você pode ver exatamente o seu peso ideal, dada a idade.
 Existem várias maneiras de determinar o tipo de seu físico. A definição mais simples e concisa deles é o tamanho do corpo de pulso mãos trabalhando. Ele leva em conta a largura dos ossos e permite calcular com precisão um peso corporal saudável. Você pode, em seguida, navegue até as preferências nos alimentos e fazer programas de exercícios apropriados.

Meça a circunferência do seu pulso, e com foco no resultado, encontrar o seu tipo. Existem três tipos de carroçaria: asthenic e normostenichesky hypersthenic. No primeiro tipo de pulso circunferência inferior a 16 cm é a segunda 16-18, 5 cm no terceiro caso - 18 um, de 5 cm.

Construir mulheres asthenic ou uzkokostnogo tipo envolve um claro predomínio das dimensões longitudinais da cruz. Eles geralmente têm um membros alongados finas, pescoço "cisne". Eles são um tipo de mulheres frágeis com os músculos pouco desenvolvidos e baixo peso, mesmo se a oferta abundante. No entanto, as mulheres com o corpo energético e temperamentais.

Normostenicheskoe ou constituição srednekostnoe dá a figura de uma mulher de proporcionalidade em todas as principais dimensões e relações. Mulheres de este tipo de corpo são mais propensos a se sentir bonita.

Representantes hypersthenic (desossada) tipo diferem clara predominância das dimensões transversais do corpo longitudinal. Ombros e quadris eles geralmente mais larga do que os outros tipos, pernas mais curtas. Ossos de peso mais difícil. Esta constituição dá a sua tendência proprietário para ganhar peso, que não estraga o seu encanto.

Se você comparar e analisar suas medidas com as informações recebidas, torna-se claro que uma mulher com tonkokostnoe físico não pode ter muito busto magnífico, assim como uma mulher com um corpo de ossos grandes nunca vai tornar-se frágil.

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