Graças à mulher sexy e graciosa marcha imediatamente se torna atraente para as pessoas ao seu redor e, especialmente, para o sexo oposto. Aprenda a andar "a partir do quadril" não é tão difícil - ele precisa aprender a observar os seus próprios movimentos. A maneira mais fácil de fazê-lo, se olhar no espelho.
Mesmo que a princípio você não gosta de caminhar, não jogue tentativas de consertá-lo - para melhorar a marcha em qualquer momento, e para isso só precisa se acostumar com o novo estilo de andar.
Tente ir para a frente com as costas retas e ligeiramente descruzou as pernas, colocando o pé da frente no centro da habitação. Sua marcha imediatamente adquirir as características de modelos de marcha na passarela, e quadris vai gradualmente balançar-se.
Deslocando o peso do corpo para a frente, você remover um pouco da carga dos músculos, ea uma curta vai lhe trazer mais diversão. Tente sentir o centro do seu corpo e mantenha o equilíbrio neste ponto ao caminhar sem se desviar esquerda e direita. Durante a caminhada, tente puxar a cabeça e pescoço para cima para formar um belo carro da cabeça e uma boa postura.
Levantando a perna, pé, expandir-se ligeiramente para fora, para a marcha parecia mais gracioso e elegante, e pousar no primeiro dedo do pé da perna da frente, e só então sobre o calcanhar. Landing deve ser suave, a postura deve ser natural - então uma marcha fácil, e você não vai sentir a fadiga.
A fim de evitar o desconforto e rigidez, é importante para aprender a andar corretamente durante diafragma para respirar. Respire profundamente e mantenha o ar, tentando sentir o diafragma durante a expiração. Fortalecer os músculos das pernas e da imprensa, tentar repetir a postura graciosa, visto em revistas e filmes, e em breve a sua marcha será tão bonito e fácil como modelos da marcha em desfiles de moda.