Medo de voar. Como ganhar?

 Pensando o quanto pode ser perigoso voar em aviões, tente perceber que o seu entusiasmo e ansiedade podem ter uma conexão direta com um risco aumentado. O risco existe sempre, mas com base nas estatísticas reais da aeronave, que é muito mais baixa do que a superfície da terra.

Há uma declaração que pode ser tida como certa: as pessoas têm medo de voar, não porque é perigoso, mas porque é incomum para eles.

Curiosamente, aviões de vigilância estacionado ou a sua passagem na pista reduz significativamente a emoção de voar e define a confiança dos passageiros na sua segurança. Se você tiver que viajar de avião, venha para o aeroporto mais cedo para passar 40-60 minutos lá, onde você pode vê-los.

Basta se acredita que o álcool ajuda a mover-se mais facilmente viajar de avião. Mas há um outro ponto de vista. Quando uma pessoa está sob a influência de álcool, o seu sistema vestibular reage ao vôo maneira incorreta. Neste caso, a excitação e ansiedade só se intensificou. Portanto, tente não abusar deles.

Para algumas pessoas, há momentos em que eles estão enfrentando o medo, começam a ouvir e se acostumar com o menor detalhe. Se você está entre eles, em seguida, ter calma e não tente controlar a aeronave, que voar. Não olhe ", onde e quais não." Suas ações só vai piorar o humor e reforçar a ansiedade improcedente. Aircraft, na fase actual é bastante confiável. Todos os anos, sem um único acidente é realizada cerca de 50 milhões de voos, o fornecimento de transporte de cerca de 5 bilhões de pessoas. Seu medo é infundado.

Excelente ferramenta para se livrar de excitação e ansiedade é estabelecer uma respiração profunda de relaxamento. Respire com calma e expire lentamente enquanto lentamente do que inalar. Este modo de respiração promove relaxamento profundo e a realização de um estado de repouso.

O autocontrole é importante sempre e em toda parte, e o voo não é excepção. Tendo chegado a um certo grau de relaxamento muscular, você pode retornar rapidamente ao estado de repouso. Se você não tiver o seu próprio caminho, em seguida, usar os seguintes: altamente tensas seus músculos durante 7 segundos e depois relaxe-os severamente e sensível ouvir o seu estado cerca de 30 segundos Repita este exercício várias vezes, se necessário.

Alguns passageiros se sentir entusiasmo sobre a possível deterioração de sua condição física durante o vôo. Isso absolutamente não é verdade, porque carga no corpo humano durante o curso de ar é mínima.