Originalmente Rostovka ski pick up com algumas regras simples. Se você não estiver bem preparado fisicamente, eo estreante na pista - para determinar o comprimento de esquis subtrair de seu crescimento de 20 cm Se você tem boa forma e você é sério sobre o treinamento -. Subtrair de crescimento de 10 cm Se você já tem uma boa experiência de esqui. - selecionar esqui, igual ao comprimento do seu crescimento. Estas regras são válidas desde que os modelos adquiridos de esquis especialmente projetado para as mulheres. Eles diferem de uma melhor capacidade de manobra convencional e menos peso. Caso contrário, Subtrair ainda mais a sua altura mesmo 5 cm.
Se você estiver com sobrepeso, a seleção do comprimento do esqui Rostovka incremento de 5 cm, se o seu número difere uma grande harmonia -.. Ao contrário, reduzir o comprimento dos modelos adquiridos cinco centímetros Se você estiver indo para andar nas pistas curtas e muitas curvas, então a melhor opção seria skis manobráveis 10-15 cm de comprimento inferior a sua altura. Como regra geral, a maioria das rotas descritas esquiadores experientes têm os esquis.
Depois de selecionar Rostovka ski Escolha outro e bastões de esqui. Selecione-os muito mais fácil - Coloque em botas de esqui e ficar em pé. Segure a alça da vara e colocar de pé, empurrar os cotovelos ao corpo. O ângulo entre o antebraço do braço e as mãos devem ser de cerca de 90 graus. Neste caso, a precisão de pontaria não é: uma diferença de 2-3 cm é quase invisível. Mas, se o ângulo especificado será muito diferente de 90 graus para seleccionar-se um outro comprimento de pau. Além disso, à sua escolha, sempre prestar atenção aos materiais utilizados e a presença de dispositivos adicionais para garantir a segurança durante as quedas.