Em primeiro lugar, uma marcha de vôo só é possível quando a postura correta. Coluna reta, a cabeça ligeiramente levantada, endireitou os ombros, queixo ligeiramente expostos a frente - que esta posição deve levar uma mulher vai fazer um passo em frente.
Em segundo lugar, um enorme impacto sobre a marcha mulher tem sapatos. Nunca haverá uma postura reta de uma mulher que assumiu em cada pacote desyatikilogrammovomu mão e começou a ter os sapatos de salto alto que não têm que ir, e ser não tenho certeza. Essa senhora, mas piedade e compaixão, não pode causar nenhum mais emoções. Só precisa usar os sapatos, que estão acostumados a seus pés. Aprender a andar nos calcanhares como deve começar com os sapatos com saltos baixos, aumentando gradualmente a sua altura. Altura do salto mais confortável - 7 cm.
Em terceiro lugar, a mulher, pés se arrastando, batendo alto, muitas vezes tropeço, nunca ouvir as palavras que ela é linda caminhadas.
Em quarto lugar, o ar, tropeçar - um pequenos passos, lentos. Não picar a carne, mas não muito grande. Ambos os pés ao caminhar para ser ligeiramente virada para o lado, em vez de para dentro. Todos os movimentos são cheios de plástico e elegância. Dando um passo para a frente, primeiro você deve colocar os pés no salto, em vez de avançar diretamente para todo o pé. Ao caminhar na primeira mão é avançado, e depois todo o corpo. Caso contrário, obter uryvistaya marcha nervoso.
E, finalmente, o quinto, é necessário monitorar a saúde geral dos pés, porque o milho, varizes e outras doenças pode arruinar toda a marcha. Caminhar longas distâncias, exercícios especiais, banho relaxante antes de dormir pode ajudar a tornar as suas pernas fortes e bem torneadas, e marcha - fácil e inesquecível!