Ciclo - Motos de corrida grupo imitação. Este sistema, que permite a perder peso mais rapidamente possível pelo ciclista americano John Godlerg. Participantes treino específico do ciclo sentado em uma bicicleta estacionária na frente de uma tela grande que mostra onde e onde "ir". A carga está mudando constantemente durante a "subida", ela amplificado, "para baixo da montanha" - é reduzida.
Antes da aula
Responsàvel atribuídos à escolha do instrutor! Na personalidade de ciclismo tem um papel decisivo. Ele é o líder velogruppy, depende disso, e sob que tipo de música a que taxa vai exercício. O instrutor deve incentivar brincadeiras em grupo, gritando em voz alta, palavras alegres. Ao escolher um instrutor para prestar atenção a uma cujas aulas são muito populares com os membros do clube de fitness. A maioria não são susceptíveis de cometer erros!
Durante a classe
Agora treinamento virtual está crescendo. E em breve você vai ser capaz de tentar sua mão em esportes como caminhada, esqui, reunião, rafting (grupo rafting em um rio de montanha).
Perfeitamente combinado com treinamento de alta tecnologia em uma escada rolante (você pode executar através do outono Hyde Park, e não olhar para os vizinhos costas suadas na academia), exercícios de pilates, yoga, alongamento.
Ao mesmo bicicleta você pode não só perder peso, mas também para realmente relaxar. Do lado de fora da janela, o dia cinzento frio, e você está em um lugar quente e seco vai lentamente de bicicleta, apreciando o cheiro de flores e admirar os arredores de Paris. Soa belas melodias de Paul Mauriat, e você percebe que a vida é bela!
Os especialistas prevêem um grande tecnologia virtual futuro é um tipo de relaxamento de aptidão. Paisagens virtuais são particularmente eficaz em combinação com a música e aromas agradáveis e relaxantes. Médicos por um longo tempo usar a realidade virtual para tratar fobias e depressão, bem como para distrair os pacientes de dor durante procedimentos médicos e operações.
Após a ocupação
Anteriormente, para muitos sonho inatingível era subir para as montanhas ou para participar na corrida, porque mesmo para competições de escalada amadores e precisa muito e bem para treinar. Mas agora tudo isso pode ser feito a partir do conforto de um clube desportivo. Tecnologias virtuais em esportes têm uma série de vantagens:
- Em tais simuladores está completamente excluída lesões;
- Aumenta a eficácia da formação: de acordo com instrutores de fitness, tecnologia virtual tem um efeito positivo sobre o estado emocional de uma pessoa, e as emoções positivas estimular os músculos e promover a lipólise;
- Aumento da motivação no esporte, não é tentador para repetir uma viagem agradável de novo e de novo;
- Aumento do fundo emocional geral da pessoa;
- Economize tempo e dinheiro: você pode trabalhar com a automaticidade as habilidades necessárias, tais como escalada, sem ir muito além de sua cidade natal, e, em seguida, para implementar suas habilidades nas montanhas.
Vale a pena?
Harm de tecnologias virtuais é minimizado. Embora a imagem é projetada em uma tela grande, a radiação é aproximadamente igual à radiação dos telefones móveis. Mas muito mais divertido!
O principal problema das tecnologias virtuais é que eles são muito caros e, no futuro próximo, é improvável de ser diminuída. Portanto, para modelar em casa subúrbio parisiense ou selva brasileira nem sempre é possível. Mas nos grandes clubes de fitness estes simuladores já apareceram.
Anna Ross