Esta técnica reúne cerca de 30 exercícios. Destes, você pode escolher o mais conveniente e se envolver em todos os dias. Tipos de exercícios pode ser alterado a cada mês. Seção especial feysbildinga responsável por se livrar das rugas ao redor dos olhos.
Exercício para se livrar dos "pés de galinha"
Durante este exercício, fortalecimento muscular ocorre ambas as pálpebras. Índice dedos da mão esquerda e direita deverá ser colocada na borda externa da cavidade ocular. Os olhos devem ser fechados. Dedos devem ser cuidadosamente apertar a pele sem movê-lo. Ele não deve ser muita pressão sobre as pálpebras. Quando os músculos faciais relaxados precisa fazer uma respiração profunda, calma - como resultado dos dedos irá se mover para o centro. Você não deve interferir com o movimento natural dos músculos. Então você precisa para exalar. Este exercício deve ser repetido cinco vezes.
Exercícios que visam reforçar o trabalho dos músculos das pálpebras superiores
Ela ajuda a prevenir pálpebras caídas. Deve ser possível abrir os olhos para as pálpebras subiu tanto quanto possível. É importante para sentir a tensão dos músculos da pálpebra superior. Então você deve relaxar completamente os músculos da face e repetir estes passos cinco vezes.
Exercícios projetados para manter a idade tonificado
Antes de começar a implementá-lo, deve apertar a mão em um punho e os polegares de fora. Brushes precisa furar os polegares para os cantos externos dos olhos e leve pressão. Olhe melhor correu. Eye deve ser mantido nessa posição por algum tempo. Então você precisa tirar as mãos e relaxar os músculos faciais. A formação deve ser repetido cinco vezes.
Exercícios para os músculos das pálpebras inferiores
Sem nome dedos devem ser colocados na parte inferior do pálpebras, cílios, como se abraçando-os. Dedos médios devem estar nas sobrancelhas. Cotovelos deve ser diluído na mão. Seguido por um look-up de olhos arregalados. A parte inferior dos olhos deve pressionar suavemente com os dedos. A cabeça deve ser mantido em linha reta, não há necessidade de pressionar muito para sempre. Fazendo uma pausa nesta posição por um tempo, você deve relaxar, e, em seguida, repita o exercício. Deve realizar cinco vezes.