A primeira razão - para estar na onda. Se e quando necessário para seguir a moda, que é exatamente neste caso. O homem moderno tem incluído longo esportes na minha vida, e agora está treinando uma parte integrante da agenda semanal. Ela reúne pessoas com os mesmos interesses nos salões ou uma corrida no parque você pode conhecer pessoas interessantes, você pode ligar para a empresa para participar de um namorado ou namorada.
A segunda razão, não menos importante - a cuidar de sua saúde. Com os esportes abordagem correta para fortalecer os músculos, coração e sistema circulatório. Melhorar a circulação sanguínea, o seu corpo vai obter o tom, e você - os bons espíritos.
A terceira razão - a preocupação com a aparência. Corpo tonificado, músculos fortes são muito mais atraentes os músculos flácidos e dobras flacidez sobre o corpo. Você faz com que ele não gosta de alguém, mas para desfrutar a si mesmo primeiro.
A quarta razão - esporte melhora o humor. Durante o exercício no sangue é jogado adrenalina e aumenta a quantidade de endorfinas. Dá-lhe um sentimento de felicidade e crescimento interior. Você sente a força para novos desafios.
A quinta razão - Desportos dar motivo para se orgulhar de si mesmos. Exercitar, você educar a força do espírito. É claro que todos nós podemos ser preguiçosos e não têm tempo, ninguém proíbe, por vezes, dar-se quebras. Mas apenas dedilhando uma fita, você vai se sentir mais forte.
A razão para sexta - a luta com os maus hábitos. Começando a praticar esportes, você imediatamente pensa sobre parar de fumar e consumo excessivo de álcool (a menos, claro, sempre com ideias). Durante as aulas precisam respirar corretamente, e quando os pulmões são fracos, a respiração não é simplesmente o suficiente.
Razão sétimo - Actividades desportivas você vai perder a tensão moral que se acumulou por dia, e ganhou-se uma boa noite de sono. Graças a endorfinas o corpo se livrar do estresse. A agradável sensação de fadiga eliminar os pensamentos desnecessários antes de ir dormir, perturbando o sono.
Motivo oitavo - desenvolver a disciplina. Superar com êxito a preguiça e fadiga, em breve você vai perceber que eles podem ser organizados e recolhidos.
Motivo nono - esporte permite mais tempo de ficar em forma e se recuperar rapidamente de doenças, ferimentos e mulheres e depois do parto. Com a idade, bom para parecer mais jovem e se encaixam os seus pares.
A razão para o décimo - fun! Sim, esporte dá prazer, sensação agradável e de unidade. O prazer não só o resultado, mas também sobre o processo.