Infligir danos a depressão de memória, fadiga crônica, estresse constante, falta de vitaminas. Mesmo dieta pouco saudável afeta a capacidade do cérebro para lembrar e armazenar informações. Alimentos de calorias de gordura que provoca o aparecimento de placas nos vasos sanguíneos, e provoca enfraquecimento da memória, porque a oferta de deterioração do cérebro com sangue e de oxigénio.
Desidratação afeta negativamente a capacidade de lembrar, assim como todo o processo de pensamento, de modo que você deve, especialmente, evitar sede prolongada.
No mundo de hoje há uma outra razão que afeta a memória. Esta superabundância de informações que recebemos ao longo do tempo - outdoors, rádio, televisão, Internet. O cérebro não consegue lidar com a sobrecarga de informações, está começando a escorregar, e que a pessoa começa a perceber as lacunas em sua memória.
A memória humana - é uma forma de atividade cerebral, por isso a memória está ficando mais fraca, se o cérebro não recebe o suficiente exercício. Aqui podemos fazer uma analogia com os músculos. Eles, também, tornar-se flácido e lento, se não for treinado, e pode até atrofiar, se não forem utilizados. Portanto, você deve sempre dar comida para a mente, não agridem especialmente concebidos para melhorar a exercícios de memória. Não sinto muito por eles para passar pelo menos dez a vinte minutos por dia, e você vai se alegrar resultados.
Com a idade, quase todos começam a notar os sinais de alerta de esquecimento. Isto é devido a mudanças relacionadas à idade no corpo humano, e com estilo de vida pouco saudável. Às vezes, as pessoas aposentadas mudar drasticamente seu estilo de vida, perceber que a memória começou a deteriorar-se rapidamente. Cérebro, que está acostumado a um determinado curso de ação, enquanto a pessoa trabalhou vacila é a rotina habitual.