Anote em um caderno todos os medos associados com a nova equipe, e em seguida, marcar as que não têm nenhuma relação com a realidade e, de fato, só você inventou. Então, imagine todas as situações ruins, mas torná-lo positivo. Por exemplo, se você tem medo de que o primeiro dia de um novo emprego, você será tratado mal, imagine como novos colegas terão prazer em conhecê-lo, se encontrar com você, mostrar o trabalho iniciado nos meandros da vida de escritório e assim por diante. Cada vez que há medo desloca-lo de uma forma positiva.
Se você tem medo de que você não pode participar de uma nova equipe e obter favores com os colegas, tentar fazer uma lista das vantagens que podem causar a respeito. Tente se lembrar das vezes em que você pode encontrar facilmente uma linguagem comum com as pessoas, lembre-se sobre os sucessos e realizações, mesmo pequenas. Isso irá ajudá-lo a levantar a auto-estima e encontrar a força para se comunicar com segurança e confiança com os outros.
Prepare-se para ser que você pode facilmente e, naturalmente, não se comunicar com todos os novos colegas. Se você tem medo de que alguém não vai aceitá-lo, então é provável que seja justificado medo. Pelo contrário, acho que alguém pode não gostar de sua aparência, forma de comunicação e assim por diante., Mas o medo não é necessário. Além disso, existe a possibilidade de que alguém vai invejar o fato de que você levou para o post, especialmente se um dos seus colegas queriam conseguir emprego para si mesmo ou um ente querido. Com medo de inútil, porque você, neste caso não dependem.