Para trabalhar depois das férias

 Esta síndrome manifesta-se de forma diferente em humanos: alguns por causa de irritabilidade e temperamento estão prontos para destruir tudo em seu caminho, enquanto outros caem em completa apatia e não pode pôr-se a trabalhar, enquanto outros adoecem, ou melhor, eles têm aumentado a temperatura - a resposta do organismo a stress. Se você acha que tudo isso é um absurdo, você está profundamente enganado. As estatísticas mostram que 8 em cada 10 pessoas voluntariamente demitido do trabalho após as férias, devido ao fato de que não fique uma mudança de cenário. Portanto, antes de ir de férias, e até mesmo começar a planejá-lo, considere que irá ajudá-lo a sobreviver ao período de adaptação com perdas mínimas. A saber

- Retorno de férias alguns dias antes de sua formatura. As pessoas estão acostumadas a correr "do navio para a bola", e o corpo bem, mas parar e descansar. Portanto, considere esta necessidade e permitir que o corpo "recuperação" após o descanso;

- O direito de seu plano. Se o limite para começar a limpeza e cozinha, o assim-tão pouco, como podemos ajudar. Para começar a ficar em um ambiente calmo e pacífico - que o corpo possa se recuperar. E no dia seguinte pode começar a tarefas domésticas e encontrar os amigos;

- Não comece a trabalhar nas férias. Quando voltar para casa, você ligou para com colegas ou superiores, rouba em seus preciosos dias de descanso e relaxamento. O trabalho pode esperar, e nada de ruim vai acontecer se você sair para o trabalho e orientá-la, conforme apropriado para começar;

- Apoie-se com vitaminas. Corpo debilitado para finalmente esgotado, beber chás de ervas, sumos frescos e comer frutas. Particularmente útil neste período de bananas, frutas cítricas e morango. Um chocolate escuro vai ajudar a construir sobre o sucesso;

- Alterar o modo do dia. Depois de voltar para casa, começar a hora de ir para a cama e acordar na hora que você costuma acordar quando ir para o trabalho. Ninguém diz que você tem que saltar imediatamente para cima e correr em algum lugar. Não - o mais importante, quando acordar, e então você pode tratar-se de um passatempo favorito.

Completamente preparar para o processo de trabalho, ainda não esperar muito. Aceite o fato de que os primeiros dias você vai ser menos focada e operacional.