Como lidar com uma separação

Como lidar com uma separação
 Separação de entes - não é o fim da vida. Embora muitas vezes é percebido dessa forma. E não importa o quanto que envolve o referido que tudo passou por pelo menos uma vez, que tudo vai passar, e o tempo cura, torna-se aliviado. Como pode sobreviver a separação e reduzir a dor emocional?
 Não conter suas emoções. Permita-se a sofrer, chorar, gemer e maldição. Não acumular de ódio e ressentimento. Não se preocupe se a experimentar emoções, se não o mais leve. Afinal de contas, não importa como bloquear os sentimentos que ainda vai sair - sob a forma de depressão, neurose ou fobias. Fotos rasgo, então se você quiser. Olhe novamente "Sleepless in Seattle". Ouça a cinqüenta vezes "sua" canção. Quanto menos você segurar suas lágrimas, raiva e tristeza, mais rápido será capaz de lidar com eles.

Fale a sua tristeza. "Cuspir e esquecê-lo" - não a melhor estratégia no seu caso. Pronunciar as suas emoções e sentimentos negativos, como se a pessoa está isenta deles. Diga amigos sobre despedida compartilhar com parentes. Se você achar que é difícil de discutir os seus problemas com os entes queridos, cadastre-se no fórum das mulheres ou para configurar o seu blog, onde você pode descrever os sentimentos e ouvir os conselhos dos que sobreviveram semelhantes.

Depois de todas as lágrimas chorar e falar e falar exausto, o mais importante, não cair na apatia. Não se deixe ser fechados do mundo e experiência sozinho, rolando na minha cabeça a mesma pergunta "para quê? "E" por que eu? ". Preencha sua vida com novas pessoas e eventos. Inscreva-se em uma escola de condução, se você não tem direitos. Comece finalmente ir para yoga, você quis por muito tempo. Aprenda a desenhar em um tablet ou crochê. Inicialmente, será difícil se afastar de locais públicos e fazer comunicar com novas pessoas. Fazer um esforço, que será mais fácil.

Obter um gatinho ou um cachorro. Aqueles que têm um animal de estimação, a solidão não está ameaçada. Afinal, com um pouco de um jovem precisa se preocupar, por vezes, mais do que uma criança. Eles também exigem cuidado, carinho e amor. Você simplesmente não tem tempo a perder coração, porque você precisa encontrar o tempo para caminhar ao veterinário, comprar comida e seus brinquedos favoritos, e até mesmo levá-lo tomar banho. Você vai ter um amigo que nunca vou te enganar e não vai deixar. É que estragar as novas botas. Mas isso é para você sobreviver facilmente.

Parting - uma experiência que te faz mais forte. Tudo passa, e a dor e ressentimento e tristeza. Ponha um fim ao episódio não muito brilhante de sua vida, porque na frente de tantos novos encontros, eventos emocionantes e descobertas extraordinárias.

Tags: emoção, experiência, despedida