Continuar a fortalecer os músculos da testa e os olhos. Pressione firmemente as pontas de seus dedos para o alto da testa e começar a massagear a pele em movimentos circulares. Coloque os dedos indicadores na testa e começar a "via" de cima a baixo. Repita o exercício dez vezes. Cubra sua testa e empurre. Tente levantar e abaixar as sobrancelhas, apertando a mão na testa.
A fim de melhorar o tônus dos músculos oculares e perioculares, execute os seguintes exercícios. Olhe-se, tanto quanto possível, ficar nessa posição, então abaixe os olhos para baixo, tanto quanto possível, mas não fecham. Olhe para os lados. Zazhmurte tanto quanto você puder. Segure este estado por cinco segundos e depois relaxe. O número de repetições - dez vezes.
Coloque os dedos indicadores nos cantos externos dos olhos e começar a esticar a pele levemente. Uma vez esticada, retornar à posição inicial enquanto massageia em um movimento circular.
Para fazer as bochechas e rosa elástico, é necessário construir uma careta. Em pé na frente de um espelho que descreve um sorriso irônico, puxe o lábio superior e inferior alternadamente. O número de repetições - não menos do que dez. Desenhe um tique nervoso. A tensão muscular, tente ficar de três a cinco segundos.
Envolver-se em fortalecer os músculos ao redor da boca. Para fazer isso, os sons altos proferem "ooo", "er", "yyy", "AAA". Deixe claro os lábios cada som. Repita o exercício dez vezes. Estique a boca com o som "IRS" Segure esta posição por alguns segundos. Repita cinco vezes. Olhando no espelho, se enviar beijos no valor de dez peças.
Para tonificar os músculos do pescoço, joga a cabeça para trás, abrindo a sua boca, em seguida, feche-o com firmeza. Abaixe a cabeça somente após o fechamento da boca. Repetir 15-20 vezes.
E é muito desejável, após 30 anos de 1-2 vezes por ano para passar o curso completo de massagem facial de uma esteticista.