A pele não só reage a mudanças no ambiente externo, mas também a mudanças no organismo. O que nós realmente vemos é alterações na pele e membranas mucosas, eo resto está escondido a olho nu. Portanto, para evitar o aparecimento de acne, você precisa cuidar da saúde da pele e do corpo.
Os cientistas provaram que, em primeiro lugar sobre a pele, que afeta a defesa imune do intestino. A fim de evitar a acne deve comer direito: o estômago vazio para beber um copo de água, comer muitas frutas e legumes, óleos vegetais, menos açúcar refinado, especiarias, café, iogurte de beber de preferência diariamente ou outros produtos lácteos.
Além disso, o fortalecimento do sistema imunológico contribuem para um estilo de vida ativo, atividade física, evitar hábitos nocivos, rotina diária, forte sono regular, ingestão periódica de suplementos vitamínicos e minerais e suplementos dietéticos.
Igualmente importante na prevenção da acne aparece cuidados da pele. A tendência a acne é geralmente recomendado para lavar de manhã e à noite com água morna, sem sabão, em seguida, usar um tônico de limpeza sem etanol. Ou algum programa de cuidados cosméticos especial para o problema de pele.
Normalmente, o mais susceptíveis à formação de acne pele oleosa. Muitas pessoas acreditam erroneamente que a pele oleosa não requer o uso de cremes cosméticos. Na verdade, a pele oleosa, mais do que quaisquer outras necessidades de nutrição, hidratar e amaciar. Para fazer isso, usar um creme nutritivo em gel ou na base de águas termais.
Para cuidar do problema de pele esteticistas recomendam frequentemente medicamentos tradicionais: uso de máscaras com componentes anti-inflamatórios, decocção e infusões de ervas para uso externo (calêndula, camomila, erva de São João, e assim por diante.).