Primeiro de tudo, se livrar da "casca de laranja" precisa de uma dieta equilibrada, que é um componente obrigatório deve ser uma exceção a partir dele todos os picantes, fritos, doces e bolos, maionese, refrigerantes e qualquer fast food. Mais frutas e legumes! Para vencer a celulite prestar atenção aos seguintes produtos. Chucrute, abacate, cevada, espinafre e cogumelos - são ricos em potássio, que acelera a remoção de fluido a partir dos tecidos. Bróculos - contém zinco, que protege o corpo contra os radicais livres. Bananas e milheto - silício, fortalece os tecidos conjuntivos, e cobre, o que lhes dá mais flexibilidade.
Tente controlar o seu peso, evitar oscilações bruscas (mais de 2 kg por mês). Uma condição necessária para a prevenção e tratamento da celulite é a utilização de um simples água não carbonatada. Nenhum outro líquido não é tão eficaz libera toxinas. A dose diária de água deve ser igual a 1, 5-2 litros por dia. Na manhã seguinte, com o estômago vazio para beber em pequenos goles de um copo de água e beber ao longo do dia, antes de cada refeição.
Esportes, exercício necessário. Eles fortalecem os músculos e tecido circundante, melhorar a circulação sanguínea, ajudando a reduzir a aparência da celulite. Úteis especiais de tratamentos anti-celulite, massagens, envolvimentos corporais, esfoliações e cremes usar. Todas estas medidas irão acelerar a solução complexa. Mas lembre-se, se você se livrar da celulite depois que você parar para assistir a sua dieta e estilo de vida, ele vai voltar para você novamente.