O principal princípio de cuidados com os pés - a regularidade. Deixe a sua pedicure casa 2-3 noites por semana, e depois você esquece todos os problemas com saltos e dos pés.
1-2 vezes por mês pode ir a um salão de beleza e torná-lo um hardware ou um spa pedicure. Como regra geral, máscaras, esfoliantes e procedimentos de rejuvenescimento realizado por profissionais com um efeito de longa duração. Você apenas tem que manter o resultado até a próxima visita.
Se você tem problemas sérios com os pés (shipitsy, crescimentos, unhas encravadas), então você precisa de tratamento em Podologia - um especialista com formação médica.
O ritual diário de cuidados com os pés, especialmente quando a falta de tempo, pode ser reduzida ao mínimo necessário: basta colocar os pés limpos antes de ir para a cama ou hidratante nutritivo, e ele vai ser o suficiente para mantê-los em bom estado.
Como a necessidade de fazer uma pedicure em casa simples. Despeje em uma tigela de água morna com sal e sabão líquido, mergulhar os pés na água por 10-15 minutos até que a pele macia. Quando a sudorese excessiva dos pés também pode adicionar a água decocção de casca de carvalho, o que elimina este problema com o uso regular. Cuidadosamente elaborada pé-pomes, e depois pode usar o matagal. Não necessariamente para comprar meios caros: uma esfoliação caseira de café moído e azeite vai efeito quase mágico. Mova a cutícula em unhas usando uma ferramenta especial, e, em seguida, esfregue as unhas óleo de amêndoa, a que se adiciona algumas gotas de óleo essencial de limão. Lubrifique hidratante pé e creme nutritivo vão colocar em meias de algodão. Se tal procedimento que você fez na noite, na manhã seguinte os calcanhares será suave e macia.
O Estado ainda tem um grande impacto sapatos que você está vestindo. Calcanhar muito alto aumenta a pressão sobre o antepé e levar a sua deformação. Calçado sem o tocão pode causar pés chatos. Por isso, é melhor escolher os sapatos no calcanhar firme meio.
Excelente efeito terapêutico tem massagem dos pés, cuja utilização não pode ser exagerada. A pé, existem muitos pontos ativos, que são as projeções de todos os órgãos internos. Saiba o "mapa do pé" e executar regularmente um auto-massagem. Isto não só é muito bom, mas também procedimento muito útil, que vai ajudar a melhorar o corpo inteiro.