Provavelmente não vai abrir declaração de que a beleza e juventude são principalmente dependentes de estilo de vida. Portanto, você deve prestar atenção ao que você come e bebe, quantas horas de sono.
Para prolongar a juventude da pele, você precisa comer produtos frescos e saudáveis, em uma base diária para comer legumes e frutas. Fornecer inestimável pele vitaminas E e A, por isso é muitas vezes incluem em sua dieta alimentos que os contêm.
Deve notar-se que o envelhecimento organismo, mais precisa de água. Da mesma forma, a pele com a idade torna-se mais seca. Portanto tente a água potável, de preferência, pelo menos um, 5 litros diários. Certifique-se de beber um copo de água a cada manhã com o estômago vazio.
Além disso, não abandonar o uso de complexos de vitaminas e minerais. No mundo de hoje é simplesmente necessário porque a qualidade atual dos produtos que não podem obter todas as substâncias necessárias para o corpo.
O pior inimigo da beleza e pele jovem - falta de sono. Tente dormir pelo menos 7 horas por dia. Além disso, deve ser tão pequeno quanto possível exposto a stress e ansiedade, por isso, é importante ser capaz de perceber de modo impreciso situações de stress e ser capaz de relaxar, permitindo que o corpo descansar.
Um grande dano à radiação ultravioleta pele causando. Portanto, não importa o quanto queria ter um bronze tan, em primeiro lugar, pensar sobre a saúde e beleza da pele. Tente não passar muito tempo ao sol e sempre usar protetor solar especial.
É claro, depende muito do cuidado da pele externa. Selecionar cuidadosamente os cosméticos que você estará totalmente em forma, isto é, ao seu tipo idade, pele, não causa quaisquer reações alérgicas. Faça tratamentos faciais semanais que você pode preparar-se a partir de produtos naturais.
Salve procuram pele macia e fresca ajuda a massagem. Aplicar o creme de costume, fazer uma leve massagem com a ponta dos dedos. Pode ser batida ou beliscar. Este procedimento melhora a circulação sanguínea e dá à pele uma aparência radiante.