A fim de fortalecer os músculos da face e apertar a pele, tornando-a mais elástica, não é necessário fazê-lift ou recorrer a outros métodos radicais. Você pode alcançar excelentes resultados de forma natural - fazer ginástica para o rosto. É especialmente bom para a pele sensível, porque muitas meio de rugas pode causar reações alérgicas ou irritações.
Exercício para apertar a pele do pescoço e queixo. Zaprokinte cabeça para trás. Ligeiramente abrir a boca e tentar puxar para cima o lábio inferior para que ele cobriu o topo. Neste caso, você deve sentir a tensão nos músculos do pescoço. Repetir 20 vezes, levantar e baixar o lábio inferior.
O exercício para tonificar os músculos faciais. Sustentar sua cabeça com os punhos, com os cotovelos sobre os joelhos. Mandíbula inferior para baixo, mas é necessário para resistir firmemente os punhos, era muito difícil de abrir a boca. Tome algumas vezes até que a fadiga nos músculos.
Para aliviar a tensão. Respire fundo. Em seguida, tentar fazer com que a exalar alto amplificado durante a sua necessidade de enfiar a língua, tanto quanto possível e levantar as sobrancelhas para cima. Repita 10 vezes. É importante seguir a respiração e fazer os exercícios exatamente como você expira. Isto facilita a saturação da pele com oxigénio e aumenta o efeito do exercício.
Exercício para os músculos ao redor dos olhos. Coloque os dedos sobre uísque e esticar a pele de modo que a forma dos olhos se estreitaram. Assim, é necessária para resistir aos músculos, como se testa franzida. Torná-lo algumas vezes.
Exercício para os músculos dos lábios e bochechas. Feche os lábios e, sem abri-los, retirá-los primeiro tubo, em seguida, arraste, como se sorrindo. Faça alternadamente 15-20 vezes.
Após o exercício, tomar o seu creme ou óleo de massagem favorito para a pele sensível. Aplique no rosto, você precisará mover a partir do meio do rosto para fora. Faça massagem: fazer pontas dos dedos tocando levemente a pele. Isso vai ajudar a relaxar os músculos após o exercício.