O auge da temporada de praia oferece mostrar "boa pessoa". Snow-white swimsuit já estampada na prateleira, esperando nas asas, mas por algum motivo, o mais e mais adiada a anfitriã. Com mulher rabugento examina cuidadosamente a si mesmo antes de ir para a praia, e abaixa a cabeça tristemente - a celulite!
A inflamação do tecido adiposo localizado logo abaixo da pele e interromper a drenagem linfática, pode transformar uma pele radiante suave em uma espécie de casca de laranja. Muitas pessoas pensam que a celulite -sinonim excesso de peso. Não é isso! O problema da celulite cuidados de quase todas as mulheres, independentemente da idade e construir. Mas os métodos de lidar com eles são as mesmas para todos.
Então, se você deixou um total de 20 dias, a fase inicial da celulite, e um grande desejo de se livrar dele, em seguida, começar a agir agora, sem demora, qualquer coisa para mais tarde! Só uma abordagem integrada e a falta de preguiça, vai ajudá-lo a vencer a celulite.
A primeira coisa que você deve fazer é equilibrar o poder, preferindo legumes e frutas, minimizando alimentos gordurosos e doces. Não é necessário, neste caso, a ir aos extremos. Dieta com restrição severa de dieta só te machucar! Siga o princípio da moderação em todas as coisas - isso será suficiente.
Água! De agora em diante ela é seu amigo e aliado! Beba pelo menos 1, 5 - 2 litros por dia, como a falta de água leva à interrupção do fluxo da linfa. Basta tentar minimizar o uso de sal, a fim de não atrasar em fluidos do corpo e não agravar a posição.
Gaste áreas diárias problema de auto-massagem celulite duas vezes por dia, durante 20 dias (e se você tem uma celulite crônica - é muito mais). O seu dia, agora, deve começar com uma massagem e termina com uma massagem.
Massagem começar a partir do abdome, em seguida, massageie as pernas, nádegas e, se necessário - as mãos. Sempre faça uma massagem em direção ao coração. Usá-lo para a realização do óleo de massagem ou qualquer creme anti-celulite, a fim de não esticar a pele. Comece com traços de luz por 1-2 minutos, em seguida, esfregue a pele por 2-3 minutos, em seguida, proceder a um amasso mais profundo, usando os dedos (7-10 min), seguido por tapinhas e acariciando novamente. Total de massagem de uma zona não deve deixar mais de 15-20 minutos.
Por favor, note que após a massagem não deve ser deixado hematomas! Só mantendo seus capilares, linfática e você vai melhorar a condição geral da pele.
Para obter melhores resultados, comece em um dia anti-celulite envolvimentos corporais. Seria a melhor máscara com argila azul (3 colheres de sopa), café moído (2 colheres de sopa) e óleo de grapefruit (2 gotas), alecrim (2 gotas) e amêndoas (1 colher de chá). Misture os ingredientes, peso diluído com água morna, aplique sobre a pele ao longo de toda a superfície de áreas problemáticas e embrulhe com filme plástico em cima do comum. Isole zona embrulhado e tomar uma posição horizontal, relaxe por 45 minutos.
Não enrole a cada dia! Você não acelerar esse processo, e à saúde das suas mulheres podem muito bem prejudicar. Não use mais gotas de óleo do que o indicado na receita, porque você pode obter uma reacção alérgica. Ao primeiro sinal de alergias, alterar a composição dos óleos ou até mesmo remover a sua prescrição.
Além de wraps, você pode tomar um banho com a adição de 5 gotas de laranja e 200 g de azeite. Antes do banho esfregar as áreas problemáticas de esponja dura ou luva de massagem. E, claro, não se esqueça de esportes! Diariamente o exercício da manhã e meia hora de caminhada ou corrida nutrir os tecidos do corpo com oxigênio e ajuda na luta contra a celulite.
A sabedoria popular diz: "Quem quiser alcançar este objetivo - em busca de oportunidades. Quem não quer fazer nada - à procura de desculpas! ". Dado um fim de vencer a celulite, você é capaz de fazer isso se reconsiderar os seus hábitos, e passo no caminho de uma vida saudável. Então o mundo inteiro vai estar em suas belas pernas!