A dieta Inglês
Gait é repleta de infinitas possibilidades. Que vale a pena uma parada na mulher espetacular, e um minuto depois verifica-se que ela é ridiculamente maneira desajeitada de andar. Ao lado da menina normal de costume, mas manteve tão imponente e majestoso, necessariamente zalyubueshsya ...
Gait pode seduzir um homem ou, inversamente, para informá-lo de sua inacessibilidade. Mostrar e maciez do corpo, e a natureza do aço. Noções de beleza feminina estão mudando, mas os requisitos gerais para a marcha e postura permanecem inalteradas. Bom para manter em qualquer situação, é necessário possuir-se e conhecer as regras básicas.
A primeira regra.
Sempre e em todas as circunstâncias "segurar". A parte de trás deve ser reta, e quando você vai, e quando sentado. Em linha reta de volta - um símbolo de paz de espírito, dobrado - testemunha o declínio da vitalidade. Para se sentir como uma rainha com um rolamento majestoso, o suficiente para ficar alguns minutos, encostado na parede do pescoço, panturrilhas, nádegas e integrais das lâminas planas. Com isto em mente a situação, tentar salvá-lo e caminhar.
A segunda regra.
Expandir os ombros e baixar a lâmina. Não hesite em seu peito: não importa o tamanho que é, deve ser demonstrado. Agora tente ser discreto cinza rato - para abaixar a cabeça e enterrar no chão. Não vai funcionar! Postura correta obriga a pé, com a cabeça erguida.
A terceira regra.
Não dobre na cintura. Postura "senil" promove um estilo de vida sedentário. Se você tentar se levantar de uma cadeira, sem alterar a inclinação da cintura, o espelho é apenas uma velha senhora e ver. Assentos especiais lançados recentemente projetados apenas para garantir que o corpo está no máximo corrigir esta situação.
A quarta regra.
Gait deve ser leve. "Graça hipopótamo" - cada passo, um pequeno terremoto - não vai fazer. Pesado, volumoso marcha não se reflecte apenas nas juntas mas também a condição do sapato. Não pense que a completude invariavelmente envolve peso. Lembre-se como Anna Karenina combinado plenitude fascinante do corpo e da graça de cada movimento. Para evitar perevalivaniya de pé para pé, manequins são ensinados a colocar o pé em uma linha. Esta curta "em um segmento" também enfatiza quadris de balanço suave e lenta. Foi suave, como um pêndulo - esquerda, direita ... Especialmente como quadris legal não deve ser, parece vulgar.
A quinta regra.
Ao mover os ombros exatamente nadar para a frente. Futuros oficiais do exército real nas escolas "put" porte militar da seguinte forma: amarrado à volta de uma longa linha e colocado em um papelão ficar sobre os copos de alças de ombro de água, que não poderia ter repercussões ao caminhar. Em casa, você pode andar em vez de vidros com um livro em sua cabeça. Aliás, isso fortalece os músculos do pescoço, remove papada e dá cabeça altiva pouso.
A sexta regra.
Passo deve ser grande, com certeza, mas com uma meia. Se quisermos alcançar run realmente suave, com orgulho e abertamente levar adiante seu próprio caso, a carga sobre o calcanhar deve ser movida para outra parte do pé - perto do dedo do pé. Isso irá ajudá-lo para os melhores saltos altos. É uma medida, como os saltos igualmente elevados e calçados em geral, sem um salto fazer marcha feminina antinatural.
A sétima regra.
Lembre-se da cena do filme "Romance do escritório" - "Tudo em você mesmo! "Belly absorver, nádegas apertar. Um segredo - "absorver" a barriga jejum mais fácil. No sentido de excessos em geral contribui para a facilidade em todo o corpo e voar, não sobrecarregado com calorias desnecessárias de marcha.
A oitava regra.
Não seja tímido. Muitas vezes a causa que rebaixaria rainha andando e olhar as pessoas nos olhos é muito difícil psicologicamente. É mais fácil de esconder, eles são pressionados para a cabeça e os ombros para não atrair muita atenção. Apenas postura orgulhosa, em linha reta com uma ligeira desafio de olhar e absoluta confiança em todos os seus movimentos não vai permitir que outros a perceber as meias rasgadas, old-fashioned bolsa, alto crescimento ou ... o que há outra coisa que você hesitar?
A nona regra.
Saiba como usar roupas. Gait depende do humor, meio ambiente, roupas e até penteados. Cabelo se reuniram em um nó pesado na parte de trás de sua cabeça, a cabeça involuntariamente se afastou um pouco, ao mesmo tempo endireitar os ombros e coluna vertebral. Light "fluir" saia de tecido, capa faz um movimento como voar sem problemas de fluxo em torno da figura à sua frente nas localizações mais vantajosas.
A décima regra.
Não só a aparência, mas também para ser uma rainha. Apenas o auto-respeito e auto-estima, chegando dentro, capaz de fazer real para se tornar seu estado permanente. Para o surgimento desse sentimento não necessariamente receber um título de nobreza ou Entrar dez mulheres mais ricas do mundo. Dig para o chuveiro e obter uma sua maior vantagem. Talvez você - a mãe mais sensata? Amante impressionante? Um alto nível de profissional? No final, ninguém se compara com você na arte de tricotar tapetes? Andando ao longo da rua ou sentado em transporte, muitas vezes relembra seus mortais uma perfeição inatingível nesta área. Com isso em mente, é simplesmente impossível de desleixo, de chinelo e "desligar seu nariz."